สวัสดีค่ะ คือจขกท.มีปัญหาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่คิดว่าตัวเองน่าจะเป็นจากการสังเกตมาเป็นปีเเล้วเลยพยายามที่จะหาทางออกจากโรคนี้ค่ะ รบกวนใครที่มีประสบการณ์ช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ ต้องบอกก่อนว่าจขกท.ยังเรียนอยู่มหาลัย อยากจะไปพบจิตเเพทย์เเต่ติดก็ที่เรื่องค่าใช้จ่ายไม่อยากรบกวนพ่อเเม่ เริ่มจากปัญหาก็คือ ตอนเเรกจขกท.ก็ไม่คิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้คิดว่าคงเเค่เครียดตามปกติเพราะเป็นคนที่เครียดง่าย คิดมากมาตั้งเเต่เด็ก เเต่พอไปอยู่มหาวิทยาลัยเริ่มไปใช้ชีวิตอยู่หอคนเดียว เจอเรื่องต่างๆมากมาย เหมือนทุกอย่างมันเเย่ไปหมด กลายเป็นคนที่อ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่าย ทั้งที่เเต่ก่อนไม่เป็น บางทีก็รู้สึกเเย่กับตัวเองมากๆ ผิดหวังเเละเกลียดตัวเองว่าทำไมถึงทำเเบบนั้น ทำไมถึงทำได้เเค่นี้ ประมาณนี้ค่ะ เวลาตื่นขึ้นมาถ้าไม่ต้องไปเรียนก็ไม่อยากทำอะไรเลย บางทีนอนไปก็รู้สึกไม่อยากตื่นขึ้นมาเลย
อยากจะหายไปจากโลกนี้ยังจะดีกว่า รู้สึกล้มเหลว ยิ่งถ้าช่วงไหนถ้ามีเรื่องทุกข์ใจหรือมีปัญหาเข้ามาก็จะยิ่งเเย่ลงมากๆ บางทีก็รู้สึกเป็นตัวปัญหาเป็นภาระของครอบครัว เป็นเเบบนี้ซ้ำๆจนถึงกับคิดฆ่าตัวตาย เช่น พอเห็นบันไดก็จะคิดว่าถ้าเราโดดลงไปจะตายไหม เห็นทางรถไฟก็คิดว่าถ้าเราใช้วิธีให้รถไฟชนจะดีไหม บางทีก็คิดหาทางที่จะเดือดร้อนคนอื่นน้อยที่สุด เเต่ก็ยังไม่ถึงกล้าทำจริงๆนะคะ เพราะสงสารพ่อเเม่ ช่วงเเรกไม่บอกใครเพราะคิดว่าจะหาทางเเก้ไขด้วยตัวเอง เช่น อ่านหนังสือจิตวิทยา ดูคลิปการปรับเปลี่ยนความคิด ทัศนคติ เเต่ดูเหมือนจะได้เเค่ช่วงสั้นๆเท่านั้น จนคิดว่าเราไม่ไหวเเล้วนะเลยลองพยายามหาที่ปรึกษาดู ลองเล่าหรือระบายดูบ้างกับทั้งเพื่อนเเละคนในครอบครัว เเต่บางคนไม่ค่อยมีใครสนใจหรือเข้าใจเท่าไหร่ หรือบางทีก็พูดว่าคิดมากไปเอง คิดอะไรมากมาย หรือพูดว่าเรื่องเเค่นี้เองเเต่บางทีสำหรับตัวเรามันเหมือนเป็นเรื่องที่ใหญ่มากๆเลยค่ะซึ่งบางทีคนในครอบครัวก็จะพูดว่าเเล้วเเบบนี้จะใช้ชีวิตต่อไปจะทำยังไง  ถ้าเป็นเเบบนี้เขาก็เครียดนะ ยิ่งรู้สึกเเย่เข้าไปอีกเหมือนเราเอาปัญหาเราไปทำให้คนอื่นต้องเครียดมากขึ้น ทุกๆคนก็ต้องมีปัญหาของตัวเองอยู่เเล้ว จนบางทีก็ทำให้คิดว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีประโยชน์อะไรเลย ไม่มีเราสักคนก็ไม่น่าจะเป็นอะไร ความรู้สึกเหล่านี้จะวนเวียนเข้ามาในคิดบ่อยๆ เเต่บางครั้งก็จะหาไปช่วงใดช่วงหนึ่ง เเต่ก็จะกลับมาอีกมันรู้สึกทรมานมากๆ อยากจะหลุดพ้นจากตรงนี้เสียที  หากมีใครที่เคยเป็นเเละหายกลับมาเป็นปกติเเล้ว หรือมีเเนวทางที่จะเเนะนำให้ดีขึ้น ช่วยเเนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
          กระทู้นี้เป็นกระทู้เเรกถ้าผิดพลาดตรงไหนต้องขออภัยด้วยนะคะ