ตอนนี้คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักมาก ผมอายุ19ครับ สูง170หนัก43 แบบผอมมากก เหมือนกระดูกเดินเลย ผมก็ลองมาหลายวิธีแล้ว น้ำหนักมันก็ไม่ขึ้น แต่ก็มีคนแนะนำมาว่าให้ลองไปกินเวย์โปรตีนดู ผมก็ไปค้นหาในgoogleดู แต่เวย์โปรตีนมันก็มีหลายยี่ห้อหลายรูปแบบเหลือเกิน ผมก็เลยอยากมาสอบถามว่า ต้องกินแบบไหน ยี่ห่อไหน ถึงจะเหมาะกับผม ช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับ🙏🙏🙏 ปล.ส่วนมากผมก็เล่นแต่กีฬาครับ ฟิตเนสก็ไม่เคยเข้า เพราะบ้านก็อยู่ห่างจากตัวเมืองพอสมควร แล้วก็มีอีกหลายเหตุผล ที่ทำให้ไม่ไปเข้าฟิตเนส ตอนนี้ก็เข้ามาเรียนมหาลัยแล้ว ก็น่าจะมีเวลาได้เล่นฟิตเนสบ้าง