เราทานเครปเค้กเป็นอาหารเย็นค่ะ แต่ตัวแป้งเครปใช้ข้าวโอ๊ตผสมไข่นมน้ำตาลน้อย แล้วครีมใช้เป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ0% ผสมเม็ดเจีย เรากินอันนี้เพราะเราสิ้นคิดมากจริงๆค่ะ ไม่รู้จะทำอะไรทานดี แล้วแบบคือแป้งมันเยอะม้ากกกกกกกกกกกก แต่ลองคำนวณแคลที่ทั้งวันกินมามันได้แค่1300กว่าๆเองค่ะ ของเราคำนวณbmrมามันเป็น1500 ง่ายๆคือกินยังไม่เกินแคลที่ควรกินต่อวัน ถ้าทานแป้งตอนเย็นมากเกินไปจะเป็นอะไรมั้ยคะ