รบกวนผู้รู้แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ  ตอนนี้น้ำหนัก 38  สูง 160  อยากเพิ่มอีกให้หนักประมาณ 45 ขอแบบเห็นผลไวค่ะ  เนื่องจากตอนนี้เครียดมากเพราะคนรอบข้างทักว่าผอม