ทำยังไงไม่ให้แสดงอารมณ์ทางสีหน้า

คือเราไปเจอเพื่อนคนนึง แล้วเราไม่ชอบนิสัยเขาเลย เราเลยเลี่ยงที่จะเจอเขา แต่เขาก็ชอบมายุ่งกับเรา แล้ววันนี้เราก็คุยกับเพื่อนที่สนิทกัน เพื่อนบอกว่าเราอะมีอคติกับเขา เราก็บอกเรารู้แต่เราก็ทำตัวเฉยๆนะ เพื่อนก็บอกอีกว่ามันแสดงออกทางสีหน้า แล้วก็เวลาเขามาถามหรือพูดด้วยเราจะตอบสั้นๆ เรากลัวเขาจะรู้สึกไม่ดี แต่เราก็ไม่ชอบนิสัยเขาจริงๆ แต่ก็ไม่อยากแสดงออกให้เขารู้สึกแย่ แล้วเราก็ต้องมานั่งเสียสุขภาพจิตตัวเองอะ เหมือนมี2ความคิดตีกันในหัวแล้วฝ่ายที่ชนะก็จะแสดงออกมาทางสีหน้าโดยไม่รู้ตัว ใครพอจะมีวิธีควบคุมอารมณ์ที่จะแสดงทางสีหน้ามั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่