หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนไม่ได้นอนแล้วไปออกกำลังกายจะเกิดผลเสียไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ผมอยากรู้ว่าเวลาคนไม่ได้นอนแล้วออกไปวิ่งจะผลอะไรก็สุขภาพไหม คับ
เวลาผมจะนอนผมก็นอนไม่หลับดูหนังจนถึงเช้าเป็นแบบนี้ได้หลายวันละครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"รถจอดตากแดด น้ำมันรถ มันละเหยไหม??"
ขอโพสต์ถามแบบโง่ๆหน่อยน๊าาา... "รถจอดตากแดด น้ำมันรถ มันละเหยไหม??"
สมาชิกหมายเลข 2968290
"สาว ๆ".....มาแจมกันเถอะ ๆ
คืนนี้ขอเชิญเพื่อนสมาชิกพันทิพ เอาภาพ "สาว ๆ" มาแบ่งกันชมดีกว่าครับ......สาวน้อย สาวใหญ่ ได้หมด...แบ่งกันชม สดชื่นดี ผมว่า ทุกคนที่ซื้อกล้องมาแล้ว รับรองได้ว่า ต้องเคยถ่ายภาพสาว ๆ กันมาแล้ว
Supermop
ข้อเสียของการไปเที่ยวคนเดียว ที่มองเห็นคือ ไม่มีคนเฝ้าของให้
คนไปเที่ยวคนเดียวเยอะ ไม่นับเรื่องเหงา กับเรื่องความรวดเร็วที่ไม่ต้องรอใคร คนพูดไปเยอะละ ผมว่ามันไม่สะดวกอีกเรื่องคือ การพลัดกันเฝ้าของครับ เช่น เฝ้ากระเป๋าเดินทาง เวลาเข้าห้องน้ำตามสถานีรถไฟ ในวันเ
tan_www
พูดไปใครจะเชื่อ!! ทำงานมา 10 ปี มีเงินเก็บไม่ถึง 100,000 บาท
ผมเรียนจบปริญญาตรี ตอนอายุ 24 ปี (ผมจบช้ากว่าเพื่อน 2 ปี เพราะมีเรียนซ้ำ 2-3 วิชาที่ติด F) เรียนจบก็ทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือนมาตลอด 10 ปี ปัจจุบัน อายุ 34 ปี ก็ยังเป็นมนุษย์เงินเดือนอยู่ เวลานัดมิตต
ห ล่ อ ทุ ก อ ณู รู ขุ ม ข น
ราคารถยนต์ที่ประกาศขายตามหน้าเวปหรือเต้นท์ขาย เราต่อรองได้กี่เปอร์เซ็นต์ครับเพื่อให้ดูไม่น่าเกลียด
คือผมเห็นรถยนต์ที่ประกาศขายตามหน้าเวปหรือไม่ก็ตามเต้นท์รถ ถ้าเราจะขอต่อรองได้ไม่เกินกี่เปอร์เซ็นต์ครับถึงจะดูไม่น่าเกลียด อย่างราคาประมาณ 5 แสน ผมขอลดสัก 5 เปอร์เซ็นต์เขาจะลดให้ไหม หรือว่าแล้วแต่ความเ
suttipongc
ขอวิธีจัดการเพื่อนบ้านอาคารพาณิชย์ติดกัน ที่ทำเสียงตึงตังทุกคืน
เท่าที่เห็น มีเด็กวัยรุ่นมัธยม ราว 5-6 คน - เสียงที่ได้ยินคือ / วิ่งขึ้นลงตึงตัง / ปิดประตูเสียงดัง / ทำของหล่น (หล่น แ_'งทั้งคืน) / เล่นดนตรี / เปิดเพลง / เล่นต่อสู้ / - ตั้งแต่ช่วงเย็น
tjades
อาหารหลังออกกำลังกาย
ผมลดห่วงยางรอบเอวอยู่คับ อยากรู้ว่า กินอาหารอะไรหลังออกกำลังกายครับ ผมวิ่ง 30 นาที อะครับ รบกวนช่วยตอบกันหน่อยนะครับ ื
สมาชิกหมายเลข 1677794
สอบถามเส้นทางลัดของมอเตอร์ไซค์จากช่วงพัฒนาการแถวสถานีหัวหมากไปแถวสีลมครับ
สาวพอจะวิ่งทางไหนได้ครับ เคยถามคนรู้จักว่าสามารถวิ่งเลียบทางรถไฟได้ แต่ไม่แน่ใจปลายทางครับ ว่าจะไปโผล่ตรงช่วงไหนแล้วไปยังไงต่อครับ รบกวนแนะนำทั้งขาไปและขากลับด้วยครับ เคยวิ่งเส้นสุขุมวิทแต่เจอสภาพร
สมาชิกหมายเลข 4151648
เพลง น้องหมูเด้งวิ่งออกกำลังกาย
https://www.youtube.com/watch?v=KTpF6Glf7WM
skirmish
เปิดปฏิทินของดิฉัน สำหรับปี 2025 มาแบ่ง ๆ กันค่ะ เผื่อใครคิดแผนปี 2025 ไม่ออก !
การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก 1. ปร
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1.2 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนไม่ได้นอนแล้วไปออกกำลังกายจะเกิดผลเสียไหมครับ
เวลาผมจะนอนผมก็นอนไม่หลับดูหนังจนถึงเช้าเป็นแบบนี้ได้หลายวันละครับ