กินตอนท้องว่าง ร่วมกับ สารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เช่น วิตซี ALA เป็นต้น

ถามว่าได้ผลจิงมั้ย ได้ผลแค่ไหน
ตรงนี้ขึ้นกับแต่ละคนนะคับ มีปัจจัยเรื่องการทำลาย การดูดซึม และการตอบสนองของยา ในแต่ละคนไม่เหมือนกัน
มีทั้งคนที่กินแล้วเห็นผลจิง กับ คนที่ไม่เห็นผลเลยก็มี

หากสนใจจะกินกลูต้าเพื่อผิวขาว ลองดูสารที่ชื่อว่า NAC เป็นทางเลือกดูคับ
ลองหาข้อมูลเพิ่มใน google ได้เลยคับ