หนูลูกกก อายุ 14 เอง ทำไมใช้หลังหนักขนาดนี้ อันนี้ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนแล้วนะคะว่าไม่ไหว ถ้าทำแบบนี้ต่อไปน้องอาจจะเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังก็ได้ ที่ปวดๆ ตอนนอนเพราะหมอนรองกระดูกมันเคลื่อนแล้วไปกดทับเส้นประสาทรึเปล่า ส่วนหนึ่งมันมาจากการที่เราใช้หลังมากๆ แบบยกของหนักนี่แหละ ถ้าปวดแบบทนไม่ไหว แต่ยังจำเป็นตัองช่วยที่บ้านต่อ พี่แนะนำให้น้องชวนพ่อแม่ไปคุยกับหมอที่ รพ.s-spine เป็น รพ.เฉพาะทางกระดูกสันหลัง ที่ตัวพี่เองก็รักษาอยู่ ไป x-ray อะไรให้เรียบร้อยจะได้รู้ว่าอาการปวดเรามันรุนแรงระดับไหน พี่ว่าน้องยังเด็ก ถ้าเป็นจริงๆ มันยังรักษาให้หายได้ อย่างน้อยไปทำกายภาพบำบัด ไปเรียนรู้วิธียกของหนักที่ถูกต้องก็ยังดี