หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังจากลงเเข่งวิ่งมินิเสร็จเเล้ว ต้องใช้เวลาพักผ่อนร่างกายนานเเค่ไหนจึงจะสามารถลงเเข่งวิ่งมินิครั้งต่อไปได้
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สวัสดีครับ ผมเป็นนักวิ่งมือใหม่ที่อยากจะลงเเข่งมินิมาราธอนครั้งเเรกในชีวิตของตัวเองภายในสิ้นปี้นี้คือ เชียงใหม่มาราธอน หลังจากนั้น คิดว่าอยากจะลองไปวิ่งที่จอมบึงช่วงต้นปีหน้า อยากทราบว่าช่วงเวลาพักฟื้นร่างกายหลังจากวิ่งเชียงใหม่มาราธอน ช่วงเวลาระหว่างวันที่ 25 ธันวาคม กับจอมบึงช่วงต้นปี ซึ่งผมไม่เเน่ใจว่าน่าจะจัดเป็นช่วงสัปดาห์ที่ 3 ของมกราคมหรือปล่าว ระยะเวลาพักฟื้นร่างกายแค่นั้นจะไหวหรือปล่าว ก็เลยอยากจะสอบถามพี่ๆผู้เชี่ยวชาญทุกท่านดูครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนูอายุ14ปีลงเเข่งวิ่งช่วงมกกรา อยากได้ทริควิ่ง4กิโลให้ชนะค่ะของหนูรุ่นอายุไม่เกิน15ปี ธรรมดาเคยเป็นนักวิ่งนักกีฬา
เเต่พักเรื่องกีฬาไว้พักนึงเเล้วเหตุจากงานเยอะมากเเล้วต้องการทริควิ่งให้ชนะให้เร็วให้ทึกค่ะต้องฝึกยังไงบ้าง 4กิโลเมตรอยากวิ่งให้ไม่เกิน15นาทีค่ะ หนูสูง162 น้ำหนัก51 ออกกำลังกายบ้างอยู่เเล้วจะพอมีใครเเน
สมาชิกหมายเลข 8304026
อุบัติเหตุซ้ำซ้อน จยย.ชนจักรยาน ฟอร์จูนเนอร์หักหลบ ทำไรเดอร์ชน ซ้ำโดนเก๋งชนอีก เจ็บสาหัส
https://youtu.be/PrKy80Lk2_E?si=HIKlEBwHeatD2C74 อุบัติเหตุซ้ำซ้อนกลางสะพานตากสิน! พนักงานส่งของขับมอเตอร์ไซค์ชนคนปั่นรถจักรยาน ก่อนเสียหลักเข้าเลนกลาง ขณะที่ฟอร์จูนเนอร์ตามมาหวั่นชนคนหักเข้าเลนขวาสุด
CHsoji86
:::: ท้าทายสเตจมาราธอนสุดเย็นเฉียบกับ งานใหญ่ต้นปีกับ สสส.จอมบึงมาราธอน 2014 :::
Photo and Story by Refill Marathon https://www.facebook.com/RefillMarathon ตามไปไลค์กันได้นะครับ ;) ในฐานะช่างภาพงานวิ่งมาราธอนมือใหม่... การตื่นตี 3 เพื่อเตรียมตัวถ่ายภาพว่ายากแล้ว... แต่ทนสู้กับค
เทียมเกวียน
มินิและฮาล์ฟมาราธอนรายการไหนบ้าง ที่ไปวิ่งแล้วรู้สึกประทับใจและอยากแนะนำให้คนอื่นๆไปวิ่ง?
อยากจะได้ข้อมูลของแต่ละสนามเพื่อจะได้สมัครเข้าร่วมรายการ ตอนนี้เท่าที่หาข้อมูลได้ เช่น จอมบึงมาราธอน บุรีรัมย์มาราธอน บางแสน 21 Phukethon กรุงเทพมาราธอน เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน เป็นต้น และมีสนามที่ไห
สมาชิกหมายเลข 2621887
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกวิ่งฟูลแบบเร่งรัด ใน 1 สัปดาห์ครับ
ผมสมัครฟูลงานจอมบึงปีนี้ไว้ แต่ที่ผ่านมา งานยุ่งมาก จนไม่มีเวลาฝึกจริงจัง วิ่งบ้าง 10 กม แต่ไม่ต่อเนื่องเลย มาถึงวันนี้ เหลืออีกแค่ 1 สัปดาห์ ซึ่งน่าจะพอมีเวลาช่วงเช้าและเย็นของแต่ละวัน รวม 7 วัน เพื่
สมาชิกหมายเลข 1441636
ซุปเปอร์ไซย่าแพ้มนุษย์ดัดแปลง
คือมนุษย์ดัดแปลงมันก็เก่งแหละ เพราะในร่างกายมันไม่ใช่คนทั้งหมด แต่ว่าถึงขั้นล้มนักรบแซดได้ ล้มเบจิต้าร่างซุปเปอร์ไซย่าได้ นี้มันทำให้ฟรีสเซอร์ดูกระจอกไปเลย จากที่ฟรีสเซอร์เคยบอกว่าตัวเองเก่งสุดในจักรว
สมาชิกหมายเลข 7306439
ใครทำงานช็อปปี้บ้างคะ
มีใครทำงานช็อปปี้บ้างคะ ขอสอบถามหน่อยค่ะพอดีมีคนที่ทำงานช๊อปปี้มาขอให้เราช่วยทำเทสระบบนี้ ตอนเเรกที่ช่วยเราคิดว่าสินค้าไม่เเพงอีกอย่างสงสารเขาจนลืมนึกถึงตัวเองไปเลย ตอนนี้เราไม่อยากทำเขาให้ทำกิจกรรมเเ
สมาชิกหมายเลข 3946261
จะสมัครกรุงเทพมาราธอนดีมั้ย จะไหวมั้ย
วิ่งมา 3 ปีเกือบๆจะ 4 ปีแล้วค่ะ - มินิมาราธอนนับไม่ถ้วน เวลาอยู่ที่ประมาณ 1.05 - ฮาล์ฟมาราธอน 1 ครั้งที่จอมบึง วิ่งจบ 2.40 - มาราธอนยังไม่เคย ทุกวันนี้ก็วิ่งอยู่ตลอด วันทำงานจะวิ่ง 5 - 7 K. วันห
อาซิ่มที่ยังไม่แก่
Heat stroke กับการออกกำลังกายเกิดได้แม้ไม่ใช่หน้าร้อน
Heat stroke กับการออกกำลังกายเกิดได้แม้ไม่ใช่หน้าร้อน ปัจจุบันกระแสการดูแลสุขภาพกำลังมาแรง ผู้คนหันมาออกกำลังกายมากขึ้น โดยเฉพาะการวิ่ง ซึ่งจะเห็นได้ว่าช่วงนี้ในบ้านเรามีการจ
โรงพยาบาลรามคำแหง
สนามฟูลมาราธอนในไทยที่จัดเป็นประจำทุกปี ของแต่ละจังหวัด มีที่ไหนบ้างครับ?
ผมกำลังหาข้อมูลงานวิ่ง ที่มีระยะฟูลมาราธอน 42K ที่เป็นงานประจำของแต่ละจังหวัดน่ะครับ โดยมีข้อแม้ว่าจัดเป็นปกติทุกปีนะครับ ที่ผมพอนึกได้ตอนนี้ ก็จะมี - Standard Chartered Bangkok Marathon (กทม.) - พัท
golfzalez
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังจากลงเเข่งวิ่งมินิเสร็จเเล้ว ต้องใช้เวลาพักผ่อนร่างกายนานเเค่ไหนจึงจะสามารถลงเเข่งวิ่งมินิครั้งต่อไปได้