หลังจากลงเเข่งวิ่งมินิเสร็จเเล้ว ต้องใช้เวลาพักผ่อนร่างกายนานเเค่ไหนจึงจะสามารถลงเเข่งวิ่งมินิครั้งต่อไปได้

สวัสดีครับ ผมเป็นนักวิ่งมือใหม่ที่อยากจะลงเเข่งมินิมาราธอนครั้งเเรกในชีวิตของตัวเองภายในสิ้นปี้นี้คือ เชียงใหม่มาราธอน หลังจากนั้น คิดว่าอยากจะลองไปวิ่งที่จอมบึงช่วงต้นปีหน้า อยากทราบว่าช่วงเวลาพักฟื้นร่างกายหลังจากวิ่งเชียงใหม่มาราธอน ช่วงเวลาระหว่างวันที่ 25 ธันวาคม กับจอมบึงช่วงต้นปี ซึ่งผมไม่เเน่ใจว่าน่าจะจัดเป็นช่วงสัปดาห์ที่ 3 ของมกราคมหรือปล่าว ระยะเวลาพักฟื้นร่างกายแค่นั้นจะไหวหรือปล่าว ก็เลยอยากจะสอบถามพี่ๆผู้เชี่ยวชาญทุกท่านดูครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่