มีวิธีวิดพื้นแบบเร่งรัดไหมคะ

เราสมัครโครงการฝึกงาน im japan แล้ววันที่ 25 มิ.ย มีสอบวิดพื้นต่อเนื่อง 15 ครั้ง  กังวลมากค่ะเพราะทำไม่ได้เลยพอจะมีวิธีแบบถูๆไถๆให้มันผ่านไปได้ไหมคะ
ปล.เราฝึกดันผนังมาประมาณหนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะ  ถ้าใช้หัวเข่ายันพื้นไว้ก็เริ่มจะทำได้แล้วแต่พอเอาเข่าขึ้นอยู่ในท่าเตรียมจะวิดแบบท่าของผู้ชายก็ทำไม่ได้เลยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่