อยากถามแม่ๆที่เคยอยู่ไฟหลังคลอดค่ะ ว่าถ้าเราตั้งใจจะอยู่ไฟเอง

++ เราควรทำช่วงไหน กี่นาที กี่ครั้ง ติดกันกี่วัน ถ้าทำเองที่บ้านสามารถทำขั้นตอนไหนได้บ้าง
อะไรที่ควรมี ในการอยู่ไฟ เช่น อบสมุนไพร อาบสมุนไพร เข็มขัดชุดอยุ่ไฟตำหรับหลวง(ใส่เข็มขัดตอนอบสมุนไพรเลยได้มั้ย)
หญ้ารีแพร์ สมุนไพรขัดพอกผิว แช่เท้า ขัดลดหน้าท้อง ลุกประคบหน้าท้อง เต้านม ++

+ จะกระทบกับการให้นมลูกมั้ย หรือรอลูกหลับแล้วทำซัก 1ชม. หลังจากนั้นก้ไปเตรียมตัวให้นมต่อได้เลย
+ ควรมีตู้หรือกระโจมมั้ย หรือสามารถใช้หม้อต้มน้ำต้มสมุนไพรไว้ในห้องน้ำแล้วนั่งในนั้นได้เลย

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะพอดีพื้นที่น้อยค่ะ กะว่าจะทำในห้องน้ำไม่รุทำได้มั้ย ขอบคุณมากค่ะ