คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้าขอวิธีคิดแบบ+++

***แท็กผิดขออภัย***

คือปรึกษากับกรมสุขภาพจิตเค้าแนะนำให้ ประเมิน 2Q9Q8Q
2 = มีแน้วโน้ม 9Q = 19 ,,8Q = 15
ผลออกเกินครึ่งทั้ง 2 เลยค่ะ
อยากทราบถึงการมีพลังคิดบวก การทำให้ไม่รู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจโดยง่าย การทำให้ตัวเองมีแรงผลักดันแบบเรื่อยๆ ไม่เก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดสะสม (คนในครอบครัวหรือใกล้ตัว)

ขอบคุณล่วงหน้า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่