คือตอนนี้ ผมอายุ 15 ปีครับ ส่วนสูง 170 cm. แต่ว่า...เตี้ยที่สุดในห้องก็เลยไปหาวิธีเพิ่มความสูงอะไรแบบนี้ตามเน็ตมา
โหนบาร์ เล่นกีฬาเป็นประจำ ยืดกล้ามเนื้อ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และพักผ่อนเพียงพอ ทำแบบนี้มาประมาณ 6 เดือนได้ครับ ส่วนสูงยังคงที่
แต่เพื่อนบางคนที่ไม่ทำเลย55555 180+ครับ(ไม่ได้อิจฉา) แล้วปกติผู้ชายจะมีช่วงสูงก้าวกระโดดแต่ก็ยังไม่สูงซักทีเลย สงสัยครับว่าจะสูงได้อีกมั้ย ช่วงก้าวกระโดดจะมีแบบคนอื่นเค้ามั้ย รึ เวลานี้ยังไม่ควรเครียดเดี๋ยวมันจะมาของมันเองครับ ขอคำแนะนำด้วยนะครับ