คือเรา รู้สึกหวาดกลัวไปซะทุกอย่าง กลัวคนมอง กลัวโรงเรียนด้วยไม่ค่อยอยากไปเลยเวลาเห็นโรงเรียนแล้วมันจะรู้สึก ระทวย ตัวจะอ่อนยวบ เหมือนไม่ค่อยมีแรง หัวใจจะเต้นรัวมากจนบางทีรู้สึกปวดใจ อย่างตอนครู เรียกชื่อ ก็จะหัวใจเต้นแรง ยิ่งตอน  ครูให้ออกมาพูดหน้าชั้น เราก็เตรียมตัวมาดีแล้วนะ แต่พออยู่หน้าชั้นโอ้ยระทวย.. เริ่มพูดอะไรไม่รู้เรื่อง ทำอะไรไม่ถูก เพื่อนๆก็ขำ มันทำให้รู้สึกอยากตายจริงๆ - - จริงๆก็อยากมีเพื่อนเยอะๆนะ แต่เราทำไม่ได้ไม่กล้าคุยกับใครเลยต้องให้คนอื่นเข้าหาตลอด เพราะกลัวมาก บางทีก็คิดว่าทำไมต้องกลัวนะ อยากจะขจัดความกลัวแบบนี้ออกไปซักทีแต่ไม่รู้จะทำไง เราเป็นคนขี้กังวลมาก กลัวเวลาไปเข้าหาคนอื่นแล้วโดนเกลียด เพราะตอนม.2 ลองเข้าหากับเพื่อนคนนึง สงสัยเราจะเข้าหาผิดคน ดันโดนเกลียดเฉย หลังจากนั้นเราก็เลยไม่ไปยุ่งกับเขาแล้วนะแต่เวลาเราคุยกับเพื่อนที่สนิทกับเรา เขาก็ดันชอบมาว่าเรา แบบ อย่าไปคุยกับมันเลยมันไม่เต็ม ประมาณนี้ มันทำให้เรารู้สึกแย่มากเพื่อนสนิทที่คุยกับเราได้ก็มีไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่

เราอยากจะหายจากอาการกลัวแบบนี้ และอยากจะมีเพื่อนเยอะๆ ควรทำยังไงดีเนี่ยคะ