ชื่อกระทู้ผิดค่ะ น้ำลายมาก เหนียว ขุ่นค่ะ

ตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์แล้วค่ะ
อาการอาเจียนคลื่นไส้ลดลงบ้าง
แต่น้ำลายเยอะมาก ต้องบ้วนตลอดเวลา
สังเกตว่าน้ำลายจะมีฟองเยอะ
และมีเมือกขาวขุ่นสีเหมือนน้ำนมปน
เป็นน้ำลายจากในปากนะคะไม่ใช่เสมหะ
เป็นเพราะอะไรและบรรเทาได้อย่างไรบ้างคะ
ลำบากมากเพราะกลืนไม่ได้เมือกเหนียวๆ ทำให้คลื่นไส้

อีกเรื่องคือออกกำลังกายค่ะ
ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายวันละครึ่งชม.
ตาม vdo T25 หยุดไปหลังจากตั้งครรภ์เพราะไม่ไหวค่ะ
จะเป็นลม ตั้งแต่ตั้งครรภ์ก็จะเพลียมาก
บางวันไม่มีแรงแม้แต่จะอาบน้ำ
สามีบังคับให้ออกกำลังกายจะได้แข็งแรง
แต่ไม่ไหวจริงๆ ค่ะ
ทำอย่างไรดีคะ อยากออกแต่เพลียไม่มีแรงค่ะ

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านและตอบนะคะ