คืนวันก่อนห่อข้าวไปกินที่โรงเรียน มีเพื่อนคนนึงห่อปลากระป๋องมา แล้วกำลังล้อมวงเพื่อนอีกคนเข้ามาตกใจ บอกว่าปลากระป๋องมันดิบอยู่นะ วันก่อนกูจะกินกูทอดก่อน (เขาบอกซอลมะเขือเทศคือเลือด) แสดงว่าที่ผ่านมาผม

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ พอดีที่ห้องมันมีเส้นสปาเก็ตตี้อยู่ แต่ไม่รู้จะทำอะไรกินดี เบื่ออาหารเดิมแล้วคะ "มาม่า ปลากระป๋อง ไข่" 555 เลยอยากจะลองทำกินดู อยากได้ที่เป็นเมนูทำง่าย ใช้ส่วนประสมไม่ค่อ

*เฉพาะมื้อเย็นนะครับ  เผอิญผมเพิ่งย้ายงานเเล้วย้ายมาอยู่หอ(เฉพาะช่วงวันธรรมดา) ทีนี้ด้วยความไม่สะดวกหลายๆอย่าง ตู้เย็นไม่มี ร้านอาหารก็ไม่มี จริงๆจะสั่งgrabก็ได้เเต่ผมก็อยากจะsaveค่ากินให้ได้มากท

เราอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้ก็ออกกำลังกายอยู่นะคะแต่ลดช้ามาก เลยอยากหาเมนูง่ายๆที่หาได้จากของที่มี เช่น มาม่า ข้าว ปลากระป๋อง ครอบครัวเราไม่ค่อยมีฐานะ แต่เราอยากลดน้ำหนัก เราพยายามกินน้อยๆแล้ว แต่ไม่สามารถ

คือที่บ้านก็ฐานะเรียกว่าไม่ดีเลย วันๆถ้าจะกินอย่างหรูสุดก็โครงไก่ทอดจิ้มน้ำจิ้มกินกับข้าว ที่มีในตู้เย็นส่วนใหม่ก็ไข่ ปลากระป๋อง ผักมีเป็นบางครั้ง ส่วนใหม่ก็ผัก ถั่วฟักยาว ผักกาด มะเขือ ผักบุ้ง เนื้อน