หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายคนเดียวแบบไหนบ้างให้ได้เหงื่อ โดยที่ไม่ใช่การวิ่ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
เป็นคนที่ขาดการออกกำลังกายมาหลายปีแล้ว
เพราะว่าไม่มีเวลา หรือมีเวลาก็ขี้เกียจ
ขอคำแน่ะนำหน่อยครับ ว่าควรทำอะไรดีให้ได้เหงื่ออ
ตีแบต คนเดียวได้เหงื่อไหมครับ
หรืออื่นๆ
ขอคำแน่ะนำด้วยกครับ
เป็นคนไม่มีเพื่อนเท่าไหร่
555+
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไอเทมสุดโปรดแห่งปี 2024 ของเรา
กลับมาอีกปีแล้วสำหรับกระทู้รีวิวไอเทมสุดโปรด 1 ปีผ่านไปไวเหมือนไม่โกหกจริง ๆ ปีนี้ต้องบอกว่าเป็นปีที่หนักหน่วงมาก ๆ ทำงานเจอแสงแดดตลอด ยุ่งจนไม่ค่อยได้ลองอะไรใหม่ ๆ แต่ไอเทมไหนใช้แล้วถูกใจก็จะซื้อวนอย
ungkorsasamama
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจอายคนหน่อยค่ะ
มีใครพอจะแนะนำบ้างได้มั้ยคะ พอดีตอนนี้น้ำหนักเรา77จะ80แล้วเพราะช่วงนี้เราเครียดมากกินเยอะบางวันกินน้อยจนน้ำหนักขึ้นจาก71มา77 เราอยากได้วิธีลดน้ำหนักที่ได้สำหรับคนที่ไม่อยากออกกำลังกายอ่ะค่ะ เรากลับมาจ
สมาชิกหมายเลข 7811914
สามหาว.......เวลาออกกำบังกาย
สังเกตตัวเองทุกครั้ง เวลาเรามาออกกำลังกายเช่นตีแบต วิ่ง มักจะชอบหาวตลอดเลยค่ะ .ไม่ได้ง่วงนะ แต่ไม่รุ้ทำไม เป้นแบบนี้ตลอดทั้งๆที่เล่นจนเหงื่อท่วม . เพื่อนๆมีใครเป้นแบบเรามั้ยคะ . แล้ว ทำไงดี
คนไม่รวยแต่สวย
หาเพื่อนตีแบตค่ะ แถวหนองแขม
ช่วงนี้ปิดเทอมว่างๆค่ะ เลยอยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ ออกคนเดียวจนเบื่อแล้วค่ะ อยากหาเพื่อนมาตีแบตด้วยกัน ตีไม่เก่งนะคะ ไม่จริงจัง เน้นออกกำลังกาย เสียเหงื่อค่ะ แถวบ้านก็ไม่มีเพื่อนบ้านรุ่นราวคราว
สมาชิกหมายเลข 1284801
อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกายทำไงดีครับ
ควมตัวเองไม่ค่อยอยู่ตอนนี้น้ำหนัก80กว่า อยากผอมครับ ผมอายุ22ครับ
สมาชิกหมายเลข 7991948
Test drive รถยนต์ได้กี่ครั้ง (ที่ศูนย์เดิม)
เรื่องมีอยู่ว่า 3-4 วันก่อน ผมต้องการ test drive รถรุ่นY แต่เซลล์บอกว่า รถรุ่นY ผู้จัดการขับออกไปสาขาอื่น, เซลล์ก้เสนอให้ test กับ V ก้ได้ เพราะว่าช่วงล่าง ระบบขับเคลื่อนเหมือนกัน ต่างกันแค่ขนาดตัวรถ
สมาชิกหมายเลข 1016760
ไทย 3-2 กัมพูชา (วรชิตคนเดียวในความคิดผมสำหรับผู้เล่นคนอื่นผมไม่พูดถึง)
อย่าที่กล่าวไว้ตั้งแต่ขั้นต้นครับ สำหรับผมจะขอพูดถึงเจ้ายิมคนเดียวเพราะนัดนี้ลงเต็มเกมส์ 90 นาทีครับ เป็นผู้เล่นที่โดนตำหนิตั้งแต่เรียกติดทีมมา 1.เคยมีคำถามว่าทำไมโค้ชต้องเลือกวรชิต 2.เคยมีคำถามว่าวรช
สมาชิกหมายเลข 6258831
น้ำเต้าฮวยมีประโยชน์มั้ยคะกินแล้วอ้วนมั้ยคะ
ตอนนี้กำลังพยายามรักตัวเองเลือกกินและหยุดพวกขนมจุกจิกทำให้อ้วนพวกของมันของทอดที่เคยชอบก็เบาลงมานิดนึงอาทิตย์นึงถ้าอยากกิน ก็กินสักวันนึงและออกกำลังกายมากขึ้นจาก10นาทีเพิ่มเป็น15นาทีเช้า15นาทีเย็น2เวลา
สมาชิกหมายเลข 8237021
ทำไมเวลาออกกำลังกายแล้วคัน
สงสัยมานานมากแล้วคะ ว่าทำไมเวลาออกกำลังเช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค แม้แต่แด๊นในผับยังคัน เล่นแบตมินตันบางทียังเป็น แต่น้อยครั้ง เท่าที่สังเกตุคือ จะคันทั้งตัวเลยคะ เมือนว่าถ้าร่างกายสั่นแล้วจะคัน ร้อนหนาวเป
เด็กหญิงคนนั้นดูหงอยเหงา
น้ำหนัก/ไขมันจะลดไหมถ้าปั่นจักรยาน
คนอ้วนก็ขี้เกียจออกกำลังกายซะส่วนใหญ่ แต่เอาตรง ๆ คือต้องการลดน้ำหนัก เลยเลือกวิธีปั่นจักรยานแทนเพราะเป็นอะไรที่เราทำได้ไม่เบื่อและนาน แต่แฟนจะใช้วิธีในการวิ่งมากกว่า และแนะนำให้เราวิ่งด้วย แต่เราไม่ไ
โลกใบนี้มีเราคนเดียว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายคนเดียวแบบไหนบ้างให้ได้เหงื่อ โดยที่ไม่ใช่การวิ่ง
เพราะว่าไม่มีเวลา หรือมีเวลาก็ขี้เกียจ
ขอคำแน่ะนำหน่อยครับ ว่าควรทำอะไรดีให้ได้เหงื่ออ
ตีแบต คนเดียวได้เหงื่อไหมครับ
หรืออื่นๆ
ขอคำแน่ะนำด้วยกครับ
เป็นคนไม่มีเพื่อนเท่าไหร่
555+