Calisthenics/บอดี้เวทสร้างกล้ามได้ขนาดไหนครับ

กระทู้คำถาม
คนในยิมผมคนนึงผมเจอหลายครั้งละ เจอทีไรก็จะเล่นแต่ท่าพวกบอดี้เวท ที่เห็นเล่นบ่อยๆก็จะมี pull up+5kg 5ครั้ง กี่เซตไม่รู้เเต่ว่าทำไปเรื่อยๆเกือบครึ่งชม 5 เเล้วพัก 5เเล้วพักไปเรื่อยๆ แล้วก็ท่า inverted row แล้วก็มีอีกท่าอันนี้นานๆทีเห็นครับ ท่า front lever (ยากมากกกก) ผมเจอคนนี้บ่อยมากครับเเต่ผมก็ไม่อยากไปทักหรือถามไรน่าจะฝรั่ง แต่ผมเคยเจอในลอคเก้อกล้ามสวยมาก(ประมานดาราฮอลลีวูดแต่ไม่ถึงขั้น captain america)โดยเฉพาะหลัง คือผมเลยสงสัยอะครับผมไม่รู้นะว่าเค้าเล่นมานานเเค่ไหนเเล้ว แต่ผมว่ากล้ามสวยกว่าบางคนที่เล่นเวทมาปี-2ปีอีก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่