อากาศร้อนๆอย่างนี้ถ้าเรานอนอยู่บ้านเฉยๆไม่เปิดแอร์เปิดพัดลม จะลดความอ้วนได้ไหมครับไขมันจะละลายหรือเปล่าถ้าเหงื่อเราออกมากๆ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ แล้วก็กินข้าวน้อยๆด้วยครับ (เพียงแต่ขี้เกียจไปว

สวัสดีครับ ผมอายุ13-14 สูง160 นน.75 เอวประมาณ38 ผมมีความรู้สึกอยากลดไขมันตามร่างกาย แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังเลยเลยอยากถามพี่ๆว่ามือใหม่อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงดีครับ(ส่วนตัวรู้สึกจะมีปัญหาเรื่อ

เราอยากถามผญ.ที่หุ่นดี คือไม่ต้องดีแบบนางแบบหรืออะไร ไม่ต้องผอมมาก นน.พอประมาณ สมส่วน แค่ไม่มีพุงไม่มีเหนียงประมาณนี้อ่ะ อยากรู้ว่าเวลาปล่อยผมยาว หรือประบ่าก็ได้ แล้วอยู่ในอากาศร้อนๆงี้ เหงื่อออกเยอะ

พอเราว่างอยู่บ้านนะ แล้วแอร์ดันไม่เย็น แถมอากาศก็ร้อน ไขมันอันน้อยนิดมันก็ละลายตาม โทรตามช่างมาก็เหมือนคิวจะยาว ก็ต้องทนร้อนวนไป จริงๆที่บ้านมีแอร์ทุกห้องนะ ห้องทีวีก็มี และแม่อยู่ไปล่ะ ไม่อยากไปกวน ก

ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ค่อยมีเท่าไหร่สามารถลดได้มั้ย ซิทอัพ100 ออกกำลังลดหน้าท้องเฉพาะท่า10นาที 1เซต  แบบนี้หน้าท้องจะยุบมั้ยเริ่มทำอยู่ค่ะ คิดว่าต่อไปจะพยายามเพิ่มเวลาขึ้นสัก20นาทีแต่ไม่รู้ว่าจะ

อยู่ๆก็เหงื่อออกเยอะผิดปกติ พึ่งอาบน้ำเสร็จอยู่ในห้องแอร์เปิดพัดลมไม่ถึง10นาที เสื้อตรงรักแร้นี่เปียกเหมือนเปิดก๊อกเลยค่ะ ใส่กางเกงขาสั้นนั่งทำงานซักแปปตรงเบาะเก้าอี้ก็เปียกไปด้วยค่ะ ปกติเป็นคนเหงื่ออ

พอดีที่ทำงานค่ะ อากาศค่อนข้างร้อน แล้วแบบเพื่อนร่วมงานเป็นคนอ้วนค่ะ กลิ่นตัวกลิ่นเหงื่อไม่ดีเลย แล้วเลือกใช้น้ำหอมอะไรที่ไม่เข้ากับตัวเองค่ะ ทำไงดีคะ มีวิธีเตือนไหม ตอนนี้ไม่ไหวแล้วว

เค้าอยู่หอพักแถวมหาลัย แล้ววันนี้พัดลมกับแอร์เค้ารักกันมาก กอดคอกันพังไปด้วยกันเลยค่ะ ตอนนี้คือจะ5ทุ่มแล้วไม่รู้จะออกไปซื้อพัดลมที่ไหน อากาศก็คือร้อนอบอ้าวมาก เค้าเลยคิดว่าจะเปิดประตูตรงระเบียงไว้ตอนน