หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to เปลี่ยนหมูให้เป็นหมี(ลดน้ำหนัก)
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สังคมชาวพันทิป
ไปติดตามกันเลย...
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมนะครับ หวังอย่างยิ่งว่า
กระทู้ผมอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนหันมาออกกำลังกาเพื่อตัวคุณเองเพิ่มขึ้นนะครับ
สุดท้ายขอฝากคำคมไว้ว่า
" ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดบนโลก ที่บอกว่ายาลดน้ำหนักประสบผลสำเร็จมากกว่าการออกกำลังกาย " รักตัวเองเลิกทำร้ายตัวเองด้วยการกินยาลดน้ำหนักกันเถอะครับ
หากผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ผมพึ่งเคยเขียนกระทู้ครั้งแรก
FB : Watcharin Ammy (สอบถามเทคนิคเพิ่มเติม)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค้ะ ส่วนใหญ่ได้แรงบันดาลใจจากไหนมาค้ะ ขอ HOW TO หน่อยค้ะ ตอนนี้น้ำหนัก 89 ค้ะ
สมาชิกหมายเลข 3852577
How toลดน้ำหนัก
อยากได้แนวทางลดน้ำหนักแล้วก็การกินค่ะ อายุ16 นน.65-66 สส.163 ตอนแรกหนัก73ค่ะแต่4-5เดือนที่แล้วลดมา65-66 แล้วก็ค้างอยู่เท่านี้จนท้อ พึ่งมีไฟกลับมาลดอีกเมื่อต้นเดือน อยากเอาลงอีก9-10โลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6457148
How toเพิ่มน้ำหนักตัว
สวัสดีค่ะ เราอยากเพิ่มน้ำหนักตัวมากๆ ตอนนี้สูง153 หนัก 41 เรามักจะโดนทักเรื่องหุ่นเป็นประจำเลยค่ะว่าผอมเกินไป🥹 เลยอยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนกินอะไรก็ไม่อ้วนค่ะ พอกินแล้วมันก็เพิ่มแต่ส
สมาชิกหมายเลข 8039939
เรื่องหมีหมี | บอกแล้วให้จีบกันตั้งแต่ยังอ้วน
สวัสดีครับ เราเชื่อว่าในพันทิพนั้น มีกระทู้ how to ลดน้ำหนักมากมายหลายกระทู้ วันนี้เราไม่ได้มาพูดถึง how to การลดน้ำหนัก แต่วันนี้ เราจะมาแชร์ประสบการณ์ว่าอะไรคือแรงบันดาลใจให้เราเปลี่ยนแปลงรูปร่างต
หมีไงจะใครล่ะ
How to ลดน้ำหนักทีค่ะะ
คือเราสูง 165 หนัก 61 ดูตันมากอยากลดให้เหลือสักประมาณ 54 ค่ะใครมีวิธีลดเเนะนำบ้างไหมค่ะ ขอไม่ใช้ยาลดนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8480248
How to ลดน้ำหนัก
ใครมี How to ลดน้ำหนักบ้างคะมาเเชร์กันหน่อย คือเค้าอยากลดน้ำหนักมากๆเเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี อยากให้ทุกคนมาเเชร์วิธีลดในฉบับของตัวเองหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นวิธีการเลือกกินอาหารหรือว่าออกกำลังกายเเนะนำมา
สมาชิกหมายเลข 5615835
ถ้าน้ำหนัก 90 เริ่มเล่นกล้ามหุ่นจะสวยมั้ยครับ?
สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลย ตอนนี้ผมน้ำหนักอยู่ที่ 90 สูงอยู่ราวๆประมาณ 173 - 175 สนใจและอยากจะเล่นกล้ามครับผมอยากจะรู้ว่าถ้าจะเล่นให้หุ่นลีนๆในระยะเวลา3ปี หุ่นจะสวยมั้ยครับ ยังจำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 7783171
How to ลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน
ตอนนี้กำลังจะขึ้น ม.4 ค่ะ เลยอยากลดน้ำหนักหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากออกกำลังกายง่ายๆๆค่ะเป็นครไม่ค่อยมีเวลาเลยอยากหาอะไรที่มันง่ายๆ เอาจริงก็กลัวใส่กระโปรง/ม่ได้อะแหละ ตอนนี้น้ำหนัก 54 อยากลดเหลือ45-
สมาชิกหมายเลข 4939164
หมูเด้ง-หมีเนย-ธี่หยด’ ซอฟต์พาวเวอร์แห่งปี! ททท.จับกระแส ดันไทยเที่ยวไทย
การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย(ททท.) จับกระแส ‘หมูเด้ง-หมีเนย-ธี่หยด’ อินฟลูเอนเซอร์และซอฟต์พาวเวอร์แห่งปี 67 ดันตลาด ‘ไทยเที่ยวไทย’ ช่วงโค้งท้ายไตรมาส 4 อัดแผนงานสื่อสารการตลาด ขย
Magpies
ถ้ากินเเต่ผักเดิมๆ จะมีข้อเสียหรือมีผลกับกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักไหมครับ
กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ ก็ออกกำลังกายคุมอาหารกินอกไก่ต้ม กุ้ง เนื้อ หมูอะไรปกติ เเต่ผักนี่ผมไม่ชอบ+ขี้เกียจทำมาก เลยชอบซื้อผักที่เป็นซองๆในห้างที่เขาเเพ็คมาเเล้ว ready to eat ซึ่งผักมันเป็นพวกผักสลัดคอ
สมาชิกหมายเลข 6874824
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 71
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to เปลี่ยนหมูให้เป็นหมี(ลดน้ำหนัก)
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมนะครับ หวังอย่างยิ่งว่า
กระทู้ผมอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนหันมาออกกำลังกาเพื่อตัวคุณเองเพิ่มขึ้นนะครับ
สุดท้ายขอฝากคำคมไว้ว่า
" ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดบนโลก ที่บอกว่ายาลดน้ำหนักประสบผลสำเร็จมากกว่าการออกกำลังกาย " รักตัวเองเลิกทำร้ายตัวเองด้วยการกินยาลดน้ำหนักกันเถอะครับ
หากผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ผมพึ่งเคยเขียนกระทู้ครั้งแรก
FB : Watcharin Ammy (สอบถามเทคนิคเพิ่มเติม)