มีปัญหาหนักใจมากๆค่ะ เป็นคนพูดน้อย คุยไม่เก่ง แต่อยากปรับตัวเพราะรู้สึกว่ามันไม่ดีต่อตัวเองเลย เวลาไปอยู่กับใคร ก็มีแต่คนบอกว่าอยู่ด้วยแล้วไม่สนุก สุดท้ายก็โดนทั้งเพื่อนทั้งแฟนทิ้ง แบบมันเสียความรู้สึกอ่ะค่ะ อยากปรับตัวมากๆ แต่ไม่รู้จะปรับยังไง คิดว่าสาเหตุที่ไม่พูดคือ ไม่รู้จะเริ่มยังไง และไม่มีเรื่องคุย ก็เลยคุยอะไรไม่ได้ มีใครเคยเหมือนกันแล้วแก้ไขได้ไหมคะ หรือใครรู้บ้างว่าทำยังไงถึงจะพูดเก่ง ?