เป็นคนที่มีสิวมาตลอดขีวิตคะ ตอนนี้หายแล้ว
วิธีที่จะหายขาดมีนะคะ. แต่คุณต้องมีวินัย. และปฏิบัติตามนี้
1.ความสะอาดอันดับแรก
1.1 ผ้าปู ปลอกหมอน ผ้าห่ม ซัก2 อาทิตย์ครั้ง อย่างช้า เดือนละครั้ง
1.2 ผ้าขนหนูเช็ดผมและตัวแยก. เช็ดผมใช้ครัเงเดียว. ตัว 2-3 วันเปลี่ยน.
1.3 ใช้กระดาษเช็ดหน้าแทนผ้าขนหนู
1.4 ล้างหน้าวันละ2ครั้งพอ
2. หยุด พฤติกรรมแคะ แกะ เกา อย่าไว้เล็บยาว
3. อย่าให้ผมโดนหน้า
4. ใช้ยาสระผมที่ไม่มันเกินไป
5. ไม่ใช้น้ำมันใส่ผม.
6. สังเกตการรับประทานยาคุม เลือกฮอร์โมนต่ำ. หรือทานตัวคุมสิว.
7. ทานวิตามินซี. และบี. ช่วยได้
8. ไม่ทานของมัน ของทอด เค็ม หรือหวานๆ
9. ทานน้ำวันละ2ลิตร.
10. ออกกำลังกาย. แต่หลังออกรีบอาบน้ำ.
11. ขั้นตอนการดูแลผิว
11.1. ก่อนล้างหน้า. ให้เช็ดเครื่องสำอางให้หมด. เลือกแบบน้ำเช็ดกับสำลี. เลือกสำลีแบบแผ่นที่ไม่ละคายเคืองผิว เข็ดจนสำลีไม่มีเครื่องสำอางติดเลย
11.2. ล้างหน้า1รอบ ด้วยเจลสูตรสำหรับคนเป็นสิว
11.3. ทาครีมละลายหัวสิว 10-20นาที
11.4. ล้างหน้าอีกรอบ. ล้างตามแนวโพรงขน
11.3. ใช้กระดาษเช็ดหน้า. หรือทิชชู่ ซับหน้า
11.4. ใช้โทนเนอร์เช็ดหน้าอีกรอบ จนไม่มีสิ่งสกปรกใดๆบนสำลี
11.5. ฉีดน้ำแร่. ตบหน้าเบาๆ
11.6. ทาเจลแต้มสิว. สำหรับสิวอักเสบ
11.7. ทาครีมลบจุดแดง ดำ จากสิว
11.8. ทาน้ำตบสำหรับบำรุงผิว. ไม่ใข้ครีม. เพราะไม่เหมาะสำหรับคนเป็นสิว
🌜 ถ้ากลางคืน. ก็พอแค่นี้ แล้วนอน
🌞ถ้ากลางวัน. ให้ทำต่อข้อต่อไป
11.9 ทาครีมกันแดด. ใช้ตัวที่ไม่มัน. ใช้เนื้อโลชั่น
11.10. ทาบีบี. เป็นประจำวัน. แต่ถ้าวันไหนออกงานใช้รองพื้นบ้าง. ใช้คอนซีเลอร์เฉพาะจุดบ้าง. ไม่บ่อย. แต่ถ้าอยู่ไม่ไปไหน. ไม่ต้องใช้เลย
11.11 ใช้แป้งฝุ่นหลังหน้าแห้ง เช่น ทานาคา. หรือแบบอัดแข็ง. หรือใช้แบบตลับแบบที่ไม่มัน. คุมมันนานที่ไม่แพ้ใช้ให้เหมาะกับสีผิว. เลือกได้เลย.
12. มาถึงขั้นตอนการแต่งหน้า. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย. น่าชื่อถือ.
ที่สำคัญความสะอาด
✔️แปลง ให้ทำความสะอาดเดือนละครั้ง.
✔️พัพ. ใช้เดือนละครั้ง ทิ้งเลย
✔️ถ้าผลิตภัณฑ์ไหนหมดอายุหรือใช้นานหลายปีทิ้งๆไปเลย
13. ไม่ใช้แป้งตลับ หรือพัพ แปรงปัดหน้าร่วมกับคนอื่น
14. ไม่เครียด
15. ไม่นอนดึก
16. ถ้ามีสิวอักเสบแรงๆ. หรือมีสิวไม่มีหัวเป็นไตแข็งๆ. ไปฉีดสิวที่คลินิค
17.ไปคลินิคกดสิว2อาทิตย์ครั้ง - เดือนละครั้ง
18.มาร์คหน้าสูตร ธรรมชาติสัปดาห์ละครั้ง. หรือแบบสูตรสำเร็จที่มีขาย
19.ไปทำเรเซอร์ผิวบ้างที่คลินิกเดือนละครั้ง
20 ถ้าเป็นหนักไปทำไมอามี่. 2อาทิตย์ครั้ง สูตรยี้ช่วยค่าเชื้อสิว. ถ้าหน้าเป็นหนักมากๆ. ทำที่คลินิค
21.ถ้ามีหลุมสิวไม่ยาไหนช่วยได้. ให้ทำที่คลินิคเท่านั้น เลือกคลินิคที่ดีน่สเชื่อถือ
22.ไม่ควรกดสิวเอง. เพราะไม่สะอาด. ไม่จำเป็นต้องเข้าครอสรักษาสิวเพราะไม่หายขาด. เราสามารถสังเกตตัวเองได้. ถ้าสิวหมดหร้าแบ้วไม่จำเป็นต้องกดบ่อย. และรอยดำถ้าอย่กหายไว มีหลายวิธีช่วยได้ ตั้งแต่ทำเองที่บ้านประหยัดๆ จนถึงทำที่คลินิคแบบเดือนละครั้ง หรือมีเงินเข้าครอสสำหรับเรเซอร์จุดด่างดำคุ้มกว่ารักษาสิว. แบบเร่งด่วน.
เป็นสิวตลอดชีวิตมา20ปี รักษาหายได้ ทำตามนี้
วิธีที่จะหายขาดมีนะคะ. แต่คุณต้องมีวินัย. และปฏิบัติตามนี้
1.ความสะอาดอันดับแรก
1.1 ผ้าปู ปลอกหมอน ผ้าห่ม ซัก2 อาทิตย์ครั้ง อย่างช้า เดือนละครั้ง
1.2 ผ้าขนหนูเช็ดผมและตัวแยก. เช็ดผมใช้ครัเงเดียว. ตัว 2-3 วันเปลี่ยน.
1.3 ใช้กระดาษเช็ดหน้าแทนผ้าขนหนู
1.4 ล้างหน้าวันละ2ครั้งพอ
2. หยุด พฤติกรรมแคะ แกะ เกา อย่าไว้เล็บยาว
3. อย่าให้ผมโดนหน้า
4. ใช้ยาสระผมที่ไม่มันเกินไป
5. ไม่ใช้น้ำมันใส่ผม.
6. สังเกตการรับประทานยาคุม เลือกฮอร์โมนต่ำ. หรือทานตัวคุมสิว.
7. ทานวิตามินซี. และบี. ช่วยได้
8. ไม่ทานของมัน ของทอด เค็ม หรือหวานๆ
9. ทานน้ำวันละ2ลิตร.
10. ออกกำลังกาย. แต่หลังออกรีบอาบน้ำ.
11. ขั้นตอนการดูแลผิว
11.1. ก่อนล้างหน้า. ให้เช็ดเครื่องสำอางให้หมด. เลือกแบบน้ำเช็ดกับสำลี. เลือกสำลีแบบแผ่นที่ไม่ละคายเคืองผิว เข็ดจนสำลีไม่มีเครื่องสำอางติดเลย
11.2. ล้างหน้า1รอบ ด้วยเจลสูตรสำหรับคนเป็นสิว
11.3. ทาครีมละลายหัวสิว 10-20นาที
11.4. ล้างหน้าอีกรอบ. ล้างตามแนวโพรงขน
11.3. ใช้กระดาษเช็ดหน้า. หรือทิชชู่ ซับหน้า
11.4. ใช้โทนเนอร์เช็ดหน้าอีกรอบ จนไม่มีสิ่งสกปรกใดๆบนสำลี
11.5. ฉีดน้ำแร่. ตบหน้าเบาๆ
11.6. ทาเจลแต้มสิว. สำหรับสิวอักเสบ
11.7. ทาครีมลบจุดแดง ดำ จากสิว
11.8. ทาน้ำตบสำหรับบำรุงผิว. ไม่ใข้ครีม. เพราะไม่เหมาะสำหรับคนเป็นสิว
🌜 ถ้ากลางคืน. ก็พอแค่นี้ แล้วนอน
🌞ถ้ากลางวัน. ให้ทำต่อข้อต่อไป
11.9 ทาครีมกันแดด. ใช้ตัวที่ไม่มัน. ใช้เนื้อโลชั่น
11.10. ทาบีบี. เป็นประจำวัน. แต่ถ้าวันไหนออกงานใช้รองพื้นบ้าง. ใช้คอนซีเลอร์เฉพาะจุดบ้าง. ไม่บ่อย. แต่ถ้าอยู่ไม่ไปไหน. ไม่ต้องใช้เลย
11.11 ใช้แป้งฝุ่นหลังหน้าแห้ง เช่น ทานาคา. หรือแบบอัดแข็ง. หรือใช้แบบตลับแบบที่ไม่มัน. คุมมันนานที่ไม่แพ้ใช้ให้เหมาะกับสีผิว. เลือกได้เลย.
12. มาถึงขั้นตอนการแต่งหน้า. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย. น่าชื่อถือ.
ที่สำคัญความสะอาด
✔️แปลง ให้ทำความสะอาดเดือนละครั้ง.
✔️พัพ. ใช้เดือนละครั้ง ทิ้งเลย
✔️ถ้าผลิตภัณฑ์ไหนหมดอายุหรือใช้นานหลายปีทิ้งๆไปเลย
13. ไม่ใช้แป้งตลับ หรือพัพ แปรงปัดหน้าร่วมกับคนอื่น
14. ไม่เครียด
15. ไม่นอนดึก
16. ถ้ามีสิวอักเสบแรงๆ. หรือมีสิวไม่มีหัวเป็นไตแข็งๆ. ไปฉีดสิวที่คลินิค
17.ไปคลินิคกดสิว2อาทิตย์ครั้ง - เดือนละครั้ง
18.มาร์คหน้าสูตร ธรรมชาติสัปดาห์ละครั้ง. หรือแบบสูตรสำเร็จที่มีขาย
19.ไปทำเรเซอร์ผิวบ้างที่คลินิกเดือนละครั้ง
20 ถ้าเป็นหนักไปทำไมอามี่. 2อาทิตย์ครั้ง สูตรยี้ช่วยค่าเชื้อสิว. ถ้าหน้าเป็นหนักมากๆ. ทำที่คลินิค
21.ถ้ามีหลุมสิวไม่ยาไหนช่วยได้. ให้ทำที่คลินิคเท่านั้น เลือกคลินิคที่ดีน่สเชื่อถือ
22.ไม่ควรกดสิวเอง. เพราะไม่สะอาด. ไม่จำเป็นต้องเข้าครอสรักษาสิวเพราะไม่หายขาด. เราสามารถสังเกตตัวเองได้. ถ้าสิวหมดหร้าแบ้วไม่จำเป็นต้องกดบ่อย. และรอยดำถ้าอย่กหายไว มีหลายวิธีช่วยได้ ตั้งแต่ทำเองที่บ้านประหยัดๆ จนถึงทำที่คลินิคแบบเดือนละครั้ง หรือมีเงินเข้าครอสสำหรับเรเซอร์จุดด่างดำคุ้มกว่ารักษาสิว. แบบเร่งด่วน.