ขอวิธีทำให้เลิกร้องไห้ง่ายหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่อ่อนไหวต่อคำพูดที่รุนแรงจากคนที่เรารักมาก
ไม่ใช่คนโลกสวยนะคะ แต่ถ้าเขาพูดอะไรกระทบกระทั่งเรานิดหน่อยก็จะร้องไห้ออกมา
ยิ่งถ้าเขาทำให้เราโกรธเราทำอะไรเขาไม่ได้เราก็ได้แต่ร้องไห้เลยค่ะ
เขาไม่คุยด้วยก็ร้องไห้ เขาดุก็ร้องไห้ มีความสุขมากๆก็ร้องไห้

อยากได้วิธีที่ทำให้ใจแข็งกว่านี้ เราเคยโมโหที่ตัวเองร้องไห้บ่อยเกิน เราก็นั่งร้องไห้ค่ะ 555
มันฟังดูบ้าๆแต่เราควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้จริงๆค่ะ ควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะเม่าร้องไห้

ปล. แท็กผิดขออภัยนะคะ เราพึ่งเคยใช้ pantip ได้ไม่นานเท่าไหร่
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่