รู้สึกตัวเองหดหู่บ่อยมากๆเวลาว่างหรือไม่มีอะไรทำ อารมณ์จะหม่นทันที ชอบคิดว่าตัวเองไร้ค่าตลอด
มีใครเป็นแบบนี้บ้างคะ แก้ปัญหายังไงกันคะ

ล่าสุดเมื่อวานเหมือนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ทั้งๆที่ทำงานอยู่ไม่ได้คิดอะไรเลย อยากจะร้องไห้ตลอด
ตัวสั่น จนไม่ไหวต้องลงไปร้องไห้ในห้องน้ำ ร้องโดยที่ไม่รู้ว่าร้องไห้เรื่องอะไร นี่คืออาการของโรคซึมเศร้ารึเปล่าคะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ