หลายคนที่พยายามเลิกบุหรี่รู้ดีว่ามันไม่ง่ายเลย แต่เคยสงสัยกันไหมว่ามีวิธีไหนที่ช่วยให้เลิกได้สำเร็จจริงๆ หรือไม่? บางคนอาจใช้การหักดิบ บางคนเลือกวิธีลดจำนวนการสูบ หรือบางคนอาจ

คือผมเนี่ยเคยลองพอตหรือบุหรี่ไฟฟ้าตอน1-2ปีที่แล้วแล้วผมดูดมาได้ประมาณ3-4เดือนและมก็โดนครูจับได้เพราะผมดูดในห้องน้ำโรงเรียนแน่นอนครูก็โทรมาหาพ่อก็ตามที่คาดโดนด่าตีเล็กน้อยแต่ผมก็เริ่มคิดได้ว่าพ่อกับแม่

สวัสดีค่ะ พอดีมีโปรเจคต์มหาวิทยาลัยเกี่ยวกับการรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ถาวร เลยอยากได้คำแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่ถาวรจากคนที่ทำสำเร็จมาแล้ว อย่างละเอียดค่ะ

ตัวผมไม่สุบบุหรี่ แต่เนื่องจากวันนี้เดินผ่านน้องผู้หญงคนหนึ่งยืนสูบบุหรี่ แบบม้วนเอง ในกลุ่มเพื่อน  โดยส่วนตัวคิดว่าน้องคงมองว่าตัวเองเจ๋งเท่ห์ แต่เราไม่คิดแบบนั้น ขอถามคนที่เคยผ่

ตอนนี้งดบุหรี่มา 10 วัน มีอาการง่วง เพลียตลอดเวลา ตั้งแต่เริ่มเลิก นอนก็เพียงพอ วันละ 8 ชม. แต่ก็รู้สึกไม่ค่อยมีแรง ไม่สดชื่น มันเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ใช่ไหมค่ะ

การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลองมาดูกันว่าเราทำอะไรได้บ้าง!   1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายต้อง

อาการไอเป็นเลือดรอบที่สองมีเจ็บคอร่วมด้วยต้องรักษายังไงกินยาอะไร อยากทราบว่าจะหายเองมั้ยถ้าเลิกสูบ

สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ยังน่าห่วง วันนี้กทม.จมฝุ่นขึ้นอันดับ 8 ของโลก เขตหนองแขมสูงสุด อยู่ระดับสีแดง ค่าฝุ่น PM 2.5 ในพื้นที่ กทม. 

สวัสดีค่ะ เรามีแฟนเป็นชาวต่างชาติเป็นคนจีนมาเลเซีย แก่กว่าเรา 4 ปี นิสัยดีมากๆๆค่ะ มีงานเป็นเซลล์เงินเดือนมากกว่าเรา 3 เท่า + ธุรกิจรถเช่าหารกับเพื่อน เราคบกับแฟนคนนี้มาจะ 2 ปีแล้วจากการเล่นแอพหาคู่ทั