สวัสดีครับ
ผมไม่รู้ว่าผมควรทำอย่างไรดี
เวลาเครียด หรือกดดัน สมองมักจะสั่งการให้ทำร้ายตัวเองอัตโนมัติ
ที่เป็นบ่อยๆ เวลาอยู่กับหัวหน้าที่ทำงาน(เป็นแฟนผมเอง)

ผมเป็นเกย์ครับ ผมกับแฟนทำงานที่เดียวกัน โดยเขาเป็นหัวหน้าผมอีกที ผมทำหน้าที่เป็นเลขาฯ (แต่จริงๆก็เป็นทุกอย่าง)
คือแฟนผมเป็นคนที่ค่อนข้างพูดแบบไม่ถนอมน้ำใจคน หลายที่ในที่ทำงาน ก็ บางคนก็ทน บางคนก็ทนไม่ได้ก็ลาออกไป แต่เขาเองก็เหมือนจะไม่รู้ตัว ว่าตัวเองเป็นคนอย่างไร ทำไมลูกน้องถึงไม่ค่อยอยู่ทน.

คือ เวลาเขาไม่พอใจอะไร มักจะด่าแรงๆ ใช้คำแรงๆ เช่น สันดานเสีย ทำไมไม่ใช้สมอง คิดให้เหมือนคนฉลาดคิดหน่อยสิ โตมาในครอบครัวแบบไหน ฯลฯ

ซึ่งบางกรณีมันเป็นแค่เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ต้องมาโดนคำพวกนี้
ผมเป็นคนไม่เถียงคนนะครับ ใครด่าอะไรว่าอะไรผมก็จะพูดได้แค่ ครับ รับทราบครับ ขอโทษครับ มันจะไม่เกิดขึ้นอีก.

ซึ่งผมไม่ใช่ทำงานไม่เป็นนะ ก่อนหน้าที่จะมาทำงานกับเขา ผมทำงานในออฟฟิศของค่ายโทรศัพท์ใหญ่ค่ายหนึ่ง มา6ปี เป็นพนักงานดีเด่นมาตลอด ผมคิดว่างานเลขาฯ หรือหน้าที่การติดต่อประมานงาน ผมไม่พลาด แต่ที่มาทำงานกับเขา เขาให้ผมทำงานแบบหลากหลายตำแหน่ง
-ธุรการ
-บัญชี
-ครูผู้ช่วย
-ฝ่ายบุคคล
-ฝ่ายIT
-ไปช่วยประสานงานเวลาส่งครูไปสอนที่โรงเรียนข้างนอก
(คือแทบจะทุกฝ่ายในโรงเรียน)

เวลาโดนว่าโดนด่ามา แรกๆก็ทนได้ครับ แต่หลังๆเหมือนเรื่องมันจะไร้เหตุผลขึ้นเรื่อยๆ (ผมทำงาน 7 วันนะ ไม่มีวันหยุด และ.......ไม่มีเงินเดือน)

หลังๆเริ่มมีความกดดันมากขึ้น ร่างกายผมจากที่เคยยืนนิ่งๆ ก็กลายเป้น พอเขาด่าจบ ผมจะเลี่ยงหายไปในที่ๆไม่มีคน แล้วสมองก็เริ่มสั่งการให้ทำร้ายตัวเอง อาการเริ่มจากตัวเริ่มเกร็ง แล้วผมก็จะเบลอๆ สักพักก็จะรู้สึกเจ็บตามหัว ตามตัว คือผมไม่รู้สึกตัวครับ ตอนที่ทำร้ายตัวเอง คือความรู้สึกหลังจากความเบลอ จะเหมือนตอนเรากินเหล้าเยอะๆ แล้วเมาแล้วภาพตัด ....พอรู้ตัวก็เจ็บแล้ว
....เป็นอย่างงี้บ่อยมากครับ ไม่รู้จะจัดการยังไงกับตัวเองดี บางทีก็นึกอยากจะหายไปจากโลกนี้เสีย คือ ถ้าผมออกมาจากชีวิตเขา ผมก็คงไม่อยากหางานทำใหม่แล้ว รู้สึกอิ่มตัวมาก และเครียด จนไม่อยากมองหางานใหม่.

ใครพอจะมีวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้บ้างครับ..........