เวลา หงุดหงิด คุณมีวิธีระบายออกอย่างไรให้กลับมา ยิ้ม กันบ้างค่ะ

คือช่วงนี้ เราอารมณ์แปรปรวนบ่อยมากค่ะ เดี๋ยวดี  เดี๋ยว เบื่อง่าย หงุดหงิด  เห็นอะไรก็รำคาญไปหมดขวางหูขวางตา  แล้วยิ่งเวลาเราหงุดหงิดนะคะ  ถ้าคนที่บ้านไม่รู้ หรือไม่ถามว่าเป็นอะไร  มันก็ยิ่งอารมณ์เสียเข้าไปอีก  จนสุดท้ายค่อยๆหายไปเอง  แต่วันนั้นทั้งวันจะไปร่าเริงเลยค่ะ   อยากถามเพื่อนๆคะว่า  เวลาพวกคุณเป็นแบบนี้จะมีวิธีระบายอารมณ์อย่างไรกันบ้างค่ะ   ให้กลับมาสดใส ถึงแม้ว่าจะนิดๆหน่อยๆก็เหอะ  ดีกว่าเซงไปทั้งวันค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่