ที่มา: Eat Smart

ขนมปังธัญพืชแผ่นๆ มีประโยชน์และใช้กินคลีนแทนขนมปังโฮลวีตได้ไหมคะ แคลอรี่เยอะมากไหมคะถ้าเราจะกินเป็นอาหารเช้า เผอิญอยากลองเปลี่ยนรสชาติดูบ้างค่ะ

😋วันนี้ผมมาชวนทำเมนูอาหารเช้าครับ🥘 ผมเห็นคนทำไข่ดาวลาวา มันน่ากินมากๆ เลยลองนำมา🍳ประยุกต์ทำเป็นอาหารเช้าซะเลย 🥪 🥪วัตถุดิบที่ผมใช้🍳 ไข่ไก่ ขนมปังโฮลวีต เชดด้าชีส น้ำมัน ผักสลัด แม็กกี้ พริกไทยป่น ซอสพ

วันนี้จะเป็นเมนู "Mini grill cheese"  ทำไว้สำหรับกินตอนเช้าๆ ไปโรงเรียนเช้าวันจันทร์ยุ่งๆแบบนี้ เมนูนี้ง่ายสุด    ส่วนขนมปังธรรมดาแต่ใช้ยีสต์ใบชาธรรมชาติแทน อันนี้ยังไม่ได้ขึ้