คุณไม่ได้เครียดเพราะกำลังจะถูกไล่ออก คุณไม่ได้เครียดเพราะกำลังจะถูกบอกเลิก..!!! ห๊ะจริงเดะ..!!😮😮😮😮😮😮
ลองคิดภาพตามนะคะ 😇😇😇😇
คุณกำลังตกงานแล้วมีงานอีก10งานที่ ดีกว่า รอคุณอยู่ คุณจะเครียดป่ะ???
คุณกำลังอกหัก แล้วมีคนอีก 10 คนที่ ดีกว่า รอคุณอยู่ คุณจะเครียดป่ะ???
อาจจะนี๊สสสสนึง หรือไม่เลย หรืออาจจะดีใจด้วยซ้ำ..!!
ประเด็นคือทางจิตวิทยาบอกไว้ว่า คนเราไม่ได้เครียดเพราะสถานการณ์ ที่เครียดเพราะ "ตัวเลือกน้อย"
งานวิจัยเอาคน2กลุ่มมาทำวิจัย
กลุ่มแรก นั่งทำข้อสอบ โดยที่ต้องฟังวิทยุที่เปิดเสียงดัง และห้ามปิด
กลุ่มสอง นั่งทำข้อสอบเหมือนกัน แต่หลังจากที่ทำถ้าวิทยุมันเสียงดังเกินให้คุณปิดเมื่อไหร่ก็ได้ที่อยากปิด
ทายซิ๊??? กลุ่มไหนเครียดน้อยกว่ากัน แน่นอนตั้งกลุ่มที่สองเพราะมี "ตัวเลือก"
เพราะฉะนั้นถ้าเราอยากมีความเครียดน้อยลง เราควรที่จะทางเลือกให้กับตัวเอง วิธีการเพิ่มทางเลือกก็คือ"พัฒนาตัวเอง" เพราะถ้าเราเป็นคนมีคุณภาพ จะมีอีก10 20 งานรอเราอยู่ และมีอีกเป็น10รอเราอยู่เมื่อเราอกหักเพราะเราเป็นคนที่มีคุณภาพ

#แบ่งปันจากบทความดีๆ "พี่ภู ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร"