เนื่องจากว่า ผมเป็นคนค่อนข้างที่จะเจ้าเนื้อ สูง 173 cm หนัก 79 kg ซี่โครงค่อนข้างใหญ่ ตอนนี้ผมอายุ 21 ปี ผมเริ่มอ้วนตั้งแต่เด็กเคยหนักสูงสุด 99 kg มาลดหุ่นได้ตอนปีหนึ่ง แต่ก็ยังอ้วน เพราะสภาวะร่างกายต่างจากคนทั่วไป คือ กินนิดกินหน่อย ก็ขึ้นแล้วครับ จนทำให้ผมรู้สึก ไม่อยากที่จะข้าว หรือกินอะไรเลย กลัวแต่จะอ้วน  จุดประสงค์ของผม คือผมอยากจะ ลีนไขมัน ให้เหลือน้อยที่สุด แล้วค่อยเล่น ซิกแพค ร่างกายดันไม่เอื้ออำนวย กินนิดกินหน่อยก็ขึ้น เลย ไม่อยากกิน อะไรเลยครับ แต่ ร่างกายหันมันก็หิว   ก็เลยอยากจะถามว่า เป็นโรคทางจิตอะไรหรือป่าวครับ แล้ว พอจะมีวีธีแนะนำ ให้เราสามารถกินอิ่ม ทั้งสามคาบโดยไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะจะไม่อ้วนจริงๆ หรือทำให้ไม่อ้วนเพราะการกิน และหลังจากถ้าเล่นกล้ามมี ซิกแพคแล้ว มันจะถาวร โดยที่เราไม่ต้องออกกำลังกาย ทุกอาทิตย์ หรือป่าวครับ