สวัสดีค่ะ ถ้าหากหนูเขียนอะไรผิดพลาดก็ขออภัยด้วยนะคะ ตอนนี้หนูกำลังศึกษาอยู่ม.ปลายค่ะแต่มีปัญหาคือเวลาเรียน เรียนได้ซักครึ่งชม.ก็จะวอกแวก ตั้งใจเรียนได้แค่ครึ่งชม.ค่ะแต่ถ้าเป็นวิชาที่ชอบก็อยู่ได้ซักชม.ทำให้หนูมีปัญหากับการเรียนมาก ตอนเย็นหรือเช้าๆอ่านหนังสือก็จะอ่านได้ซัก1-2หน้าก็ไม่ไหวแล้วถ่ะต้องลุกหาอะไรกินหรือไม่ก็หลับเป็นแบบนี้ทั้งในห้องเรียนแล้วก็เวลาอ่านหนังสือทั้งๆที่พักผ่อนเพียงพอ (นอน4ทุ่มค่ะถ้างานเยอะจริงๆจะนอนไม่เกิน5ทุ่มแล้วจะตื่นเช้ามาทำ) คิดว่าถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปอาจจะไม่ดีแน่ๆ ครูที่โรงเรียนบางคนก็ทักว่าเหมือนเป็นสมาธิ หนูเลยลองฝึกสมาธิดูค่ะ แต่ก็ไม่รอด เลยอยากลองไปปฏิบัติธรรมดูเห็นเขาว่าช่วยได้ ถ้าเป็นแบบนี้ไปปฎิบัติธรรมจะช่วยหนูได้ไหมคะ แล้วตอนไปปฎิบัติธรรมเขาให้นั่งสมาธิอย่างเดียวหรือสอนเรื่องธรรมะด้วย ขอบคุณสำหรับคำตอบของทุกท่านนะคะ
ปล. อยากให้แนะนำสถานที่ปฎิบัติธรรมที่เชียงใหม่ด้วยค่ะ