แฟนเรามีอาการปวดหลัง เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลมา 1 เดือนแล้ว แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ
ได้ยามารับประทาน ครั้งล่าสุดคือ เป็น NSAIDs , tramadol และ ยาคลายกล้ามเนื้อ แต่ไม่ดีขึ้น และยังมีอาการปวดร้าวไปที่ขาซ้าย บางครั้งมีอาการขาซ้ายอ่อนแรง คุณหมอจึงสงสัยว่าจะเป็นกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทเลยสั่ง x-ray แต่ไม่พบความผิดปกติ จึงส่งต่อให้แพทย์เฉพาะทางโรคกระดูกสันหลัง เพื่อทำ MRI ต่อไป แต่ปัญหาคือ ประกันของบริษัทของผู้ป่วยหมดอายุเนื่องจากลาออกจากงาน ผู้ป่วยตัดสินใจไม่ทำ MRI แต่พยายามปรับพฤติกรรม ไม่แบกของหนัก ทำการโหนบาร์ทุกวัน โดยมีอาการดีขึ้นเล็กน้อย แต่เมื่อสัปดาห์ก่อน ผู้ป่วยมีอาการปวดเสียวที่ขาซ้ายขณะเดินอยู่จนไม่สามารถเดินต่อได้ ต้องนั่งพัก และพบว่าเท้าซ้ายบวมขึ้น และเจ็บ
เนื่องจากผู้ป่วยยังไม่สามารถไปรักษาที่โรงพยาบาลได้
1.อยากทราบวิธีการกายภาพบำบัดด้วยตนเองสามารถทำอย่างไรได้บ้าง
2.หากยังมีอาการเจ็บอยู่สามารถซื้อยา NSAIDs อย่างเช่น diclofenac มารับประทานเพื่อบรรเทาอาการไปก่อนได้หรือไม่และสามาระใช้แบบ  100mg ทานครั้งเดียวได้หรือไม่
3. ถ้าจะทำกายภาพที่คลินิค หรือโรงพยาบาลในช่วงเย็น- ค่ำ ได้ที่ไหนบ้างคะ อยากได้ที่เดินทางสะดวกเช่น ไปทาง MRT หรือ BTS ได้ก็ดีค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ