เราอายุ 28 ปีค่ะ ตอนนี้ไม่สบายเป็นโรค SLE ลงที่ไขสันหลังกับขึ้นสมองค่ะ ตอนนอนอยู่โรงพยาบาลน้ำหนักขึ้นมาจาก 65 เป็น 92 กิโลกรัม เพราะทานยาเพนนิซโซโลนตอนแรกวันละ 10 เม็ด แตต่อนนี้ลดมาเหลือเม็ครึ่งค่ะ แต่มันมีผลจากกินยาตัวนี้คือทำใก้หิวบ่อยมาก ตอนนี้เลยประสบปัญหาตัวใหญ่มากค่ะ

พอจะมีวิธีออกกำลังกายแบบใดที่เหมาะไม่ค่ะ เราังเดินไม่ค่อยสะดวกค่ะเพราะใสสายฉี่เอาำว้ (เนื่องจากตอนป่วยนอนนานทำให้เป็นแผลกดทับที่ก้นค่ะ) พี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆคนไหนมีคำแนะนำบ้างไหมคะ

ขิบคุณล่วงหน้าค่ะ