สวัสดีคะ วันนี้ จขกท จะมารีวิวกราโนล่าธัญพืชอบแห้งนะคะซึ่งมันออกมานานแล้วเป็นกระแสตอบรับที่ดีมากๆคะ ซึ่ง จขกทเองกินประจำอยู่แล้วซื้อทีเหมือนเหมา55555555เลยจะมารีวิวแบบฉบับเด็กหอนะคะ
ก่อนอื่นเราไปทำความรู้กับกราโนล่าก่อนนะคะ
อบกรอบ หรืออาจใส่ผลไม้แห้ง ถั่วต่างๆลงไป เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหารได้ ส่วนประกอบหลักคือข้าวโอ๊ตซึ่งมีไฟเบอร์และธาตุเหล็กสูง เมล็ดธัญพืชจะมีไขมันดีซึ่งช่วยบำรุงหัวใจ และลดคลอเรสเตอรอลได้
กราโนล่าลดความอ้วนได้จริงหรือ??
สิ่งที่กราโนล่าจะช่วยทำให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ มีเพียงอย่างเดียว คือช่วยในการควบคุมปริมาณในการทานต่อ 1 มื้อให้พอดีกับมื้อเช้า โดยที่ได้รับสารอาหารครบแบบไม่ต้องชั่งตวงมากนัก เมื่อทานรวมกับผลไม้สดและโยเกิต หรือนมแล้ว แคลอรีไม่เยอะเกินไปสำหรับ1 มื้อ โดยที่อยู่ท้องนาน ไฟเบอร์สูงและตอนเช้าคุณจะขับถ่ายง่ายขึ้น เพราะไฟเบอร์มันสูงมาก ในกราโนล่า เราปรุงไว้แล้ว ทานกับโยเกิต นม หรือเป็นขนม ร่างกายได้รับความหวานบ้าง จะได้ไม่โหยเกินไป
ในกราโนล่ามีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอยู่มาก
"เมื่อกินเข้าไปแล้ว จะค่อยๆถูกย่อยเพราะในแป้งไม่ขัดขาวยังมีคุณค่าอย่างอื่นอีกเช่นวิตามิน แร่ธาตุบางชนิด และเส้นใยอาหาร ร่างกายจะค่อยๆดูดซึมสารอาหารจากแป้งไม่ขัดขาว กระบวนการเปลี่ยนจากแป้งเป็นน้ำตาลจึงช้ากว่าแป้งขัดขาว ทำให้ร่างกายได้พลังงานต่อเนื่องยาวนานและระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มคงที่สม่ำเสมอทำให้มีพลังงานต่อเนื่อง ไม่หิวบ่อย และเส้นใยอาหารยังช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและขับถ่าย และยังได้รับวิตามินแร่ธาตุด้วย” credit #lovefittpage
กราโนล่าไม่ได้มีสารเคมีใดๆเหมือนยาลดความอ้วน แต่มีวิตามิน ไฟเบอร์ และมีคุณค่าทางอาหารอื่นๆ ที่คุณกินไปแล้วร่างกายได้รับพลังงานดีๆเหมือนอาหารสุขภาพที่เราทานเพื่อสุขภาพที่ดี และอาจจะได้เรื่องรูปร่างมาเป็นแค่ผลพลอยได้
ซึ่งถ้าอยากจะผอมลง ก็ต้องมาคำนวนพลังงานหรือแคลอรี่ที่เราใช้ในแต่ละวัน และกินให้น้อยกว่าแคลที่เราใช้ไปในระดับที่พอดี เราทำให้มีลแพลนคร่าวๆไว้ในนี้แล้ว (คลิกที่ปุ่มสีแดง เขียว เหลือง ด้านบน) (กินคู่สลัด/นม/โยเกิต คู่ผัก ผลไม้สดเป็นมื้อเช้าและเย็น) ถ้าสังเกตจะเห็นว่า มีทั้งกินเพื่อลด เพิ่ม และคงน้ำหนัก เพราะมันสามารถปรับได้จากแคลที่คุณได้รับไปในแต่ละวัน
ซึ่งคุณสามารถนำไปปรับการใช้ชีวิตของคุณได้
"การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลไม่ใช่การ”อดอาหาร” แต่คือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหารจะช่วยให้เราได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างพอเหมาะ และการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาพลาญพลังงาน และช่วยในการควบคุมน้ำหนักจึงขาดสิ่งใดสิ่งนึงไปไม่ได้” credit #love
มาดูแบบกระปุกกันก่อนเลยดีกว่าคะ
กราโนล่าแบบกระปุกคะ กระปุกละ28฿ คะ ซึ่งมีกลายรสนะคะ10กว่าแบบเลยคะ จขกท ไปตามหามาเจอแค่นี้เองคะ
มาดูกระปุกเลยคะรสช๊อคโกแลต
และใส่นมลงไปเลยค่าานมที่เราชอบทานนะคะ
ฮ่าๆนาทานใช่มั๊ยล้าาไปต่อเลยค่าา^^
อร่อยมากเลยคะขอบอก!!
และที่มีเม็ดสีดำๆลอยขึ้นไม่ต้องตกใจนะคะมันคือ"งาขี้ม่อนคะ"ทานไปเรื่อยๆเปลี่ยนสีเลยคะหอมด่วยคะ
ซึ่งจริงๆมันมีหลายรสชาตินะคะ10กว่าแบบแต่ จขกท ไปตามหามามันแค่นี้T-T
มาดูแบบซองกันบ้างดีกว่าคะ แบบซองนี้ราคา290฿นะคะเป็นแพคเก็จใหม่ของเขาเลยคะ จขกท เอามาเป็น"ซีเรียลกราโนล่ารสน้ำผึ้งคะ" ไปดูกัน!
มาดุด้านหลังกันคะเขาจะมีวิธีแนะนำการทานเยอะแยะมากมายเลยค่า
มาเปิดดูกันเลยคะ^^
หอมน้ำผึ้งๆมากๆเลยค่า
เทใส่ถ้วยสิคะรออะไร5555555
ตามด้วยนมที่ชอบทานเลยคะ
มีกลิ่นหอมของน้ำผึ้งอยู่อร่อยไม่แพ้แบบกระปุกเลยคะ
และนี้คู่ใจของ จขกท ทุกเช้าวันคะกราโนล่ามีไฟเบอร์สูงดีต่อการขับถ่าย
และทำให้เราอิ่มไวไม่กินจุกจิก
และสามารหาซื้อได้ที่ TopMarketได้ ทุกสาขานะคะ
Diamond Grains
สถานที่จัดจำหน่ายสินค้า @Diamond Grains กราโนล่าคลีน อร่อย หุ่นฟิต ขับถ่ายง่าย
TOPS เซ็นทรัลพระราม 9
TOPS เซ็นทรัลลาดพร้าว
TOPS ฟิวเจอร์รังสิต
TOPS เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ
TOPS สีลมคอมเพล็กซ์
TOPS เซ็นทรัลเวิร์ล
TOPS เซ็นทรัลชิดลม
TOPS market placeทองหล่อ
TOPS เซ็นทรัลพระราม3
TOPS เซ็นทรัลพระราม2
TOPS เซ็นทรัลบางนา
TOPS เซ็นทรัลปิ่นเกล้า
TOPS สุขาภิบาล3
TOPS สุขุมวิท 19
TOPS นางลิ้นจี่
TOPS เซ็นทรัลเฟสติวัลพัทยา
TOPS All Season ถ.วิทยุ
TOPS โรบินสัน ซีคอนสแควร์ศรีนครินทร์
สยามพารากอน : สถาบัน ARTINO/cookcoool ชั้น 4 Edutainment Zone (ตรงข้ามโรงเรียนยามาฮ่า)
ร้านใบเมี่ยง
-สาขา Rainhill สุขุมวิท 47 โทร 022617917
-สาขา The Circle ราชพฤกษ์ โทร 028638576
-สาขาPorto Chino branch : 034-110-846
-สาขา นวมินทร์ ซิตี้ Branch : 02-907-2408
ร้าน Munchbox โทร 087-707-7078 The 66 Cottage ซอยสุขุมวิท 66 BTSอุดมสุข
Villa Market สาขา K-Village
โซนเบเกอรี (เข้าประตูอยู่ ทางซ้ายมือ)
Villa Market สาขา La Villa อารีย์ โซนเบเกอรี่
Villa Market สาขา พหลโยธิน
ร้าน Oleaf Organic
115The Racquet Club ซอยสุขุมวิท 49
โทร. 02-714-7277
ร้านปันสุข Organic grocery
สาธุประดิษฐ์ ซอย6
โทร 081-5620563 / 081-6110217
ร้าน Double T Coffee
จามจุรีสแควร์ชั้น G ฝั่งธนาคาร ใกล้เซเว่น
Meet Dome ธรรมศาสตร์รังสิต
ตึก SC มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์รังสิต
Line: Thanaporn1994
ร้านอาหารมั่นหน้าครัว
หมู่บ้าน ทิพวัล ซอย29 ถนนเทพารักษ์
Line:Jixkii_Destiny
ร้านNatural House พระราม5-ราชพฤกษ์
โทร 02-432-6364 เปิด Mon-Fri 10.00น.-20.00 น. Sat-Sun 10.00น.-21.00น.
Line: naturalhousethailand
ร้านGreen Corner
สาขา1.ชั้น1 Green Plaza ลาดพร้าววังหิน77
สาขา2.ปตท.เกษตรนวมินทร์ (ตอม่อ69) LineID:green corner113,Tel:025780714
ร้านนิยม ชม ชอบ สาย4
ถ.พุทธมณฑลสาย4
092-4815823
089-4598326
ร้านเป็นหนึ่ง
สุขาภิบาล3 ปากซอยรามคำแหงซอย 90
Line: 25202505299
BoxBox
หน้าอาคารตรีนิตี้มอล์1 ทางขึ้นวิลล่ามาร์เก็ต สุดซอยละลายทรัพย์ สีลม
095 9609471
Line : sugunya_boxboxsilom
JUICE BOX
ตึก SCB Park Plaza รัชโยธิน ชั้น G
086 600 3069
Veggies_corner
ซอยเฉยพ่วง ธนาคารทหารไทยสำนักงานใหญ่ ห้าแยกลาดพร้าว
Line: Veggies_corner
ร้านกิน อยู่ เป็น Healthy home by สกย. ระยอง
ใกล้สี่แยกโรงแรมระยองซิตี้หน้าสกย.ก่อนถึงไฟแดง ฝั่งเดียวกับโรงแรม
089-489 5553
เปิดจันทร์-เสาร์ 9.30-20.00จ้ะ
ร้าน Easy salad BKK
ชั้น G SPORT CITY ประชาชื่น
Ally’s Cafe
Noodle Cafe & Coffee Shop หน้าซอย ราษฏรบูรณะ 30 ตรงข้ามธนาคารกสิกรสาขาใหญ่
เชียงใหม่ ร้านกรีนฮาร์ท
line: greenheart_cnx
ig : greenheart_cnx
ภูเก็ต ร้าน EAT : Cafe & Eatery
(สามกอง) : Line : eatatphuket
โคราช ร้านกาแฟ littlecups จอหอ
Line: mammyrapeepan
นครศรีธรรมราช ภาตารีโยคะสตูดิโอ
หมู่บ้านเมืองทอง line: bigyoga
บางปะกง ฉะเชิงเทรา
Line: happyfondue
ร้าน WE CAFE ภูเก็ต
Line : beenapak
ร้าน Plantiful โครงการมาร์เก็ตพลัส ปากซอยสุขุมวิท 83
Line : rainsyrup
ร้านผลผึ้งหลวง โครงการหลวงดอยคำ ร้านอยู่ชั้น B สุดฝั่งโรบินสัน ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต
Line : peachpum
Up Studio Skyfly & yoga ขอนแก่น
ร้านสุวรรณภูมิ เพื่อสุขภาพและความงาม BTS สะพานควาย ตรงข้าม รพ.เปาโล
โทร. 02-2783793, 081-8542942, line: saifon-suwannapoom, www.suwannapoom.com
ร้าน May I health you หลัง the nine
Line : nattapachs
ร้าน healtht trendy ตรงข้ามเชสเตอร์ กริลล์ ด้านนอกห้างดิโอสยาม 0928325852
Line : h_trendy
ร้านAsante อยู่ในสโมสรทหารเรือ ซอยอิสรภาพ44 ตรงข้ามรพ.ธนบุรี1
Line : mimbw
The Secret coffee garden จังหวัดร้อยเอ็ด
Line : Isuccessful
บ้านฝ้ายสุขภาพ จังหวัดสุราษฎร์ธานี
Line : pan_kaew_ta
ร้านชานม โอชาเนะ ตรงข้ามเสริมมิตร สุขุมวิท21 ใต้ตึก Bnt building 084-140-8665
ร้านCCoH จังหวัดพิษณุโลก
ตั้งอยู่บนถนนพระองค์ขาว เส้นรร.อมรินทร์ลากูล ร้านจะอยู่ตรงแยก ซอยที่จะไปทะลุธนาคาร ออมสิน สถานีขนส่ง
Line : nooninny777
ร้าน bonnehouse เอแบคบางนา
Line : onnliner
ร้านเปิ่น กาแฟโบราณ สาขา บางเสร่
Line : jeeranantamthong
ร้าน PANG PiNG Cafe เซ็นทรัลศาลายา
Line : ibobeau
ร้านสถานียา ชัยภูมิ
Line : chuchi.chuchi
ร้านมะระ สระบุรี
Line : toon_chanutda
ร้าน King Mart ใต้หอพัก 40 ปี มช.
ร้านประชายาไทยสุพรรณบุรี
Line : Tungmay_24
ประภาศรี วิลล่า จ.ปราจีนบุรี
ร้าน Spuifaiiz สงขลา ถ.กาญจนวนิจ ก่อนถึงโลตัสสงขลา 250 ม.
และจขกทขอจบ การรีวิวเพียงเท่านี้นะคะ หาก จขกทพิมพ์ผิดตกหล่นตรงไหนหรือใช้ภาษาไทยไม่ถูกต้องยังไงต้อง ขออภัยด้วยนะคะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของ จขกท และเดี๋ยวจะมารีวิวของกินบ่อยๆนะค่าา^^
จขกท ขอให้ทุกๆคนที่มาอ่านกระทู้นี้มีแต่ความสุขนะคะทิ้งเรื่องเก่าไว้ปีนี้จงมีแต่สุขในปีใหม่นะคะไปเที่ยวไหนเดินทางปลอดภัยกันนะค่าา บ๊ายบายค่าาเจอกันใหม่กระทู้นะคะ และขอแก้ตัวใหม่ในรีวิวต่อไปนะคะ ขอบคุณคะ
[CR] กราโนล่าธัญพืชอบแห้ง
ก่อนอื่นเราไปทำความรู้กับกราโนล่าก่อนนะคะ
อบกรอบ หรืออาจใส่ผลไม้แห้ง ถั่วต่างๆลงไป เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหารได้ ส่วนประกอบหลักคือข้าวโอ๊ตซึ่งมีไฟเบอร์และธาตุเหล็กสูง เมล็ดธัญพืชจะมีไขมันดีซึ่งช่วยบำรุงหัวใจ และลดคลอเรสเตอรอลได้
กราโนล่าลดความอ้วนได้จริงหรือ??
สิ่งที่กราโนล่าจะช่วยทำให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ มีเพียงอย่างเดียว คือช่วยในการควบคุมปริมาณในการทานต่อ 1 มื้อให้พอดีกับมื้อเช้า โดยที่ได้รับสารอาหารครบแบบไม่ต้องชั่งตวงมากนัก เมื่อทานรวมกับผลไม้สดและโยเกิต หรือนมแล้ว แคลอรีไม่เยอะเกินไปสำหรับ1 มื้อ โดยที่อยู่ท้องนาน ไฟเบอร์สูงและตอนเช้าคุณจะขับถ่ายง่ายขึ้น เพราะไฟเบอร์มันสูงมาก ในกราโนล่า เราปรุงไว้แล้ว ทานกับโยเกิต นม หรือเป็นขนม ร่างกายได้รับความหวานบ้าง จะได้ไม่โหยเกินไป
ในกราโนล่ามีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอยู่มาก
"เมื่อกินเข้าไปแล้ว จะค่อยๆถูกย่อยเพราะในแป้งไม่ขัดขาวยังมีคุณค่าอย่างอื่นอีกเช่นวิตามิน แร่ธาตุบางชนิด และเส้นใยอาหาร ร่างกายจะค่อยๆดูดซึมสารอาหารจากแป้งไม่ขัดขาว กระบวนการเปลี่ยนจากแป้งเป็นน้ำตาลจึงช้ากว่าแป้งขัดขาว ทำให้ร่างกายได้พลังงานต่อเนื่องยาวนานและระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มคงที่สม่ำเสมอทำให้มีพลังงานต่อเนื่อง ไม่หิวบ่อย และเส้นใยอาหารยังช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและขับถ่าย และยังได้รับวิตามินแร่ธาตุด้วย” credit #lovefittpage
กราโนล่าไม่ได้มีสารเคมีใดๆเหมือนยาลดความอ้วน แต่มีวิตามิน ไฟเบอร์ และมีคุณค่าทางอาหารอื่นๆ ที่คุณกินไปแล้วร่างกายได้รับพลังงานดีๆเหมือนอาหารสุขภาพที่เราทานเพื่อสุขภาพที่ดี และอาจจะได้เรื่องรูปร่างมาเป็นแค่ผลพลอยได้
ซึ่งถ้าอยากจะผอมลง ก็ต้องมาคำนวนพลังงานหรือแคลอรี่ที่เราใช้ในแต่ละวัน และกินให้น้อยกว่าแคลที่เราใช้ไปในระดับที่พอดี เราทำให้มีลแพลนคร่าวๆไว้ในนี้แล้ว (คลิกที่ปุ่มสีแดง เขียว เหลือง ด้านบน) (กินคู่สลัด/นม/โยเกิต คู่ผัก ผลไม้สดเป็นมื้อเช้าและเย็น) ถ้าสังเกตจะเห็นว่า มีทั้งกินเพื่อลด เพิ่ม และคงน้ำหนัก เพราะมันสามารถปรับได้จากแคลที่คุณได้รับไปในแต่ละวัน
ซึ่งคุณสามารถนำไปปรับการใช้ชีวิตของคุณได้
"การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลไม่ใช่การ”อดอาหาร” แต่คือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหารจะช่วยให้เราได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างพอเหมาะ และการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาพลาญพลังงาน และช่วยในการควบคุมน้ำหนักจึงขาดสิ่งใดสิ่งนึงไปไม่ได้” credit #love
มาดูแบบกระปุกกันก่อนเลยดีกว่าคะ
กราโนล่าแบบกระปุกคะ กระปุกละ28฿ คะ ซึ่งมีกลายรสนะคะ10กว่าแบบเลยคะ จขกท ไปตามหามาเจอแค่นี้เองคะ
มาดูกระปุกเลยคะรสช๊อคโกแลต
และใส่นมลงไปเลยค่าานมที่เราชอบทานนะคะ
ฮ่าๆนาทานใช่มั๊ยล้าาไปต่อเลยค่าา^^
อร่อยมากเลยคะขอบอก!!
และที่มีเม็ดสีดำๆลอยขึ้นไม่ต้องตกใจนะคะมันคือ"งาขี้ม่อนคะ"ทานไปเรื่อยๆเปลี่ยนสีเลยคะหอมด่วยคะ
ซึ่งจริงๆมันมีหลายรสชาตินะคะ10กว่าแบบแต่ จขกท ไปตามหามามันแค่นี้T-T
มาดูแบบซองกันบ้างดีกว่าคะ แบบซองนี้ราคา290฿นะคะเป็นแพคเก็จใหม่ของเขาเลยคะ จขกท เอามาเป็น"ซีเรียลกราโนล่ารสน้ำผึ้งคะ" ไปดูกัน!
มาดุด้านหลังกันคะเขาจะมีวิธีแนะนำการทานเยอะแยะมากมายเลยค่า
มาเปิดดูกันเลยคะ^^
หอมน้ำผึ้งๆมากๆเลยค่า
เทใส่ถ้วยสิคะรออะไร5555555
ตามด้วยนมที่ชอบทานเลยคะ
มีกลิ่นหอมของน้ำผึ้งอยู่อร่อยไม่แพ้แบบกระปุกเลยคะ
และนี้คู่ใจของ จขกท ทุกเช้าวันคะกราโนล่ามีไฟเบอร์สูงดีต่อการขับถ่าย
และทำให้เราอิ่มไวไม่กินจุกจิก
และสามารหาซื้อได้ที่ TopMarketได้ ทุกสาขานะคะ
Diamond Grains
สถานที่จัดจำหน่ายสินค้า @Diamond Grains กราโนล่าคลีน อร่อย หุ่นฟิต ขับถ่ายง่าย
TOPS เซ็นทรัลพระราม 9
TOPS เซ็นทรัลลาดพร้าว
TOPS ฟิวเจอร์รังสิต
TOPS เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ
TOPS สีลมคอมเพล็กซ์
TOPS เซ็นทรัลเวิร์ล
TOPS เซ็นทรัลชิดลม
TOPS market placeทองหล่อ
TOPS เซ็นทรัลพระราม3
TOPS เซ็นทรัลพระราม2
TOPS เซ็นทรัลบางนา
TOPS เซ็นทรัลปิ่นเกล้า
TOPS สุขาภิบาล3
TOPS สุขุมวิท 19
TOPS นางลิ้นจี่
TOPS เซ็นทรัลเฟสติวัลพัทยา
TOPS All Season ถ.วิทยุ
TOPS โรบินสัน ซีคอนสแควร์ศรีนครินทร์
สยามพารากอน : สถาบัน ARTINO/cookcoool ชั้น 4 Edutainment Zone (ตรงข้ามโรงเรียนยามาฮ่า)
ร้านใบเมี่ยง
-สาขา Rainhill สุขุมวิท 47 โทร 022617917
-สาขา The Circle ราชพฤกษ์ โทร 028638576
-สาขาPorto Chino branch : 034-110-846
-สาขา นวมินทร์ ซิตี้ Branch : 02-907-2408
ร้าน Munchbox โทร 087-707-7078 The 66 Cottage ซอยสุขุมวิท 66 BTSอุดมสุข
Villa Market สาขา K-Village
โซนเบเกอรี (เข้าประตูอยู่ ทางซ้ายมือ)
Villa Market สาขา La Villa อารีย์ โซนเบเกอรี่
Villa Market สาขา พหลโยธิน
ร้าน Oleaf Organic
115The Racquet Club ซอยสุขุมวิท 49
โทร. 02-714-7277
ร้านปันสุข Organic grocery
สาธุประดิษฐ์ ซอย6
โทร 081-5620563 / 081-6110217
ร้าน Double T Coffee
จามจุรีสแควร์ชั้น G ฝั่งธนาคาร ใกล้เซเว่น
Meet Dome ธรรมศาสตร์รังสิต
ตึก SC มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์รังสิต
Line: Thanaporn1994
ร้านอาหารมั่นหน้าครัว
หมู่บ้าน ทิพวัล ซอย29 ถนนเทพารักษ์
Line:Jixkii_Destiny
ร้านNatural House พระราม5-ราชพฤกษ์
โทร 02-432-6364 เปิด Mon-Fri 10.00น.-20.00 น. Sat-Sun 10.00น.-21.00น.
Line: naturalhousethailand
ร้านGreen Corner
สาขา1.ชั้น1 Green Plaza ลาดพร้าววังหิน77
สาขา2.ปตท.เกษตรนวมินทร์ (ตอม่อ69) LineID:green corner113,Tel:025780714
ร้านนิยม ชม ชอบ สาย4
ถ.พุทธมณฑลสาย4
092-4815823
089-4598326
ร้านเป็นหนึ่ง
สุขาภิบาล3 ปากซอยรามคำแหงซอย 90
Line: 25202505299
BoxBox
หน้าอาคารตรีนิตี้มอล์1 ทางขึ้นวิลล่ามาร์เก็ต สุดซอยละลายทรัพย์ สีลม
095 9609471
Line : sugunya_boxboxsilom
JUICE BOX
ตึก SCB Park Plaza รัชโยธิน ชั้น G
086 600 3069
Veggies_corner
ซอยเฉยพ่วง ธนาคารทหารไทยสำนักงานใหญ่ ห้าแยกลาดพร้าว
Line: Veggies_corner
ร้านกิน อยู่ เป็น Healthy home by สกย. ระยอง
ใกล้สี่แยกโรงแรมระยองซิตี้หน้าสกย.ก่อนถึงไฟแดง ฝั่งเดียวกับโรงแรม
089-489 5553
เปิดจันทร์-เสาร์ 9.30-20.00จ้ะ
ร้าน Easy salad BKK
ชั้น G SPORT CITY ประชาชื่น
Ally’s Cafe
Noodle Cafe & Coffee Shop หน้าซอย ราษฏรบูรณะ 30 ตรงข้ามธนาคารกสิกรสาขาใหญ่
เชียงใหม่ ร้านกรีนฮาร์ท
line: greenheart_cnx
ig : greenheart_cnx
ภูเก็ต ร้าน EAT : Cafe & Eatery
(สามกอง) : Line : eatatphuket
โคราช ร้านกาแฟ littlecups จอหอ
Line: mammyrapeepan
นครศรีธรรมราช ภาตารีโยคะสตูดิโอ
หมู่บ้านเมืองทอง line: bigyoga
บางปะกง ฉะเชิงเทรา
Line: happyfondue
ร้าน WE CAFE ภูเก็ต
Line : beenapak
ร้าน Plantiful โครงการมาร์เก็ตพลัส ปากซอยสุขุมวิท 83
Line : rainsyrup
ร้านผลผึ้งหลวง โครงการหลวงดอยคำ ร้านอยู่ชั้น B สุดฝั่งโรบินสัน ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต
Line : peachpum
Up Studio Skyfly & yoga ขอนแก่น
ร้านสุวรรณภูมิ เพื่อสุขภาพและความงาม BTS สะพานควาย ตรงข้าม รพ.เปาโล
โทร. 02-2783793, 081-8542942, line: saifon-suwannapoom, www.suwannapoom.com
ร้าน May I health you หลัง the nine
Line : nattapachs
ร้าน healtht trendy ตรงข้ามเชสเตอร์ กริลล์ ด้านนอกห้างดิโอสยาม 0928325852
Line : h_trendy
ร้านAsante อยู่ในสโมสรทหารเรือ ซอยอิสรภาพ44 ตรงข้ามรพ.ธนบุรี1
Line : mimbw
The Secret coffee garden จังหวัดร้อยเอ็ด
Line : Isuccessful
บ้านฝ้ายสุขภาพ จังหวัดสุราษฎร์ธานี
Line : pan_kaew_ta
ร้านชานม โอชาเนะ ตรงข้ามเสริมมิตร สุขุมวิท21 ใต้ตึก Bnt building 084-140-8665
ร้านCCoH จังหวัดพิษณุโลก
ตั้งอยู่บนถนนพระองค์ขาว เส้นรร.อมรินทร์ลากูล ร้านจะอยู่ตรงแยก ซอยที่จะไปทะลุธนาคาร ออมสิน สถานีขนส่ง
Line : nooninny777
ร้าน bonnehouse เอแบคบางนา
Line : onnliner
ร้านเปิ่น กาแฟโบราณ สาขา บางเสร่
Line : jeeranantamthong
ร้าน PANG PiNG Cafe เซ็นทรัลศาลายา
Line : ibobeau
ร้านสถานียา ชัยภูมิ
Line : chuchi.chuchi
ร้านมะระ สระบุรี
Line : toon_chanutda
ร้าน King Mart ใต้หอพัก 40 ปี มช.
ร้านประชายาไทยสุพรรณบุรี
Line : Tungmay_24
ประภาศรี วิลล่า จ.ปราจีนบุรี
ร้าน Spuifaiiz สงขลา ถ.กาญจนวนิจ ก่อนถึงโลตัสสงขลา 250 ม.
และจขกทขอจบ การรีวิวเพียงเท่านี้นะคะ หาก จขกทพิมพ์ผิดตกหล่นตรงไหนหรือใช้ภาษาไทยไม่ถูกต้องยังไงต้อง ขออภัยด้วยนะคะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของ จขกท และเดี๋ยวจะมารีวิวของกินบ่อยๆนะค่าา^^
จขกท ขอให้ทุกๆคนที่มาอ่านกระทู้นี้มีแต่ความสุขนะคะทิ้งเรื่องเก่าไว้ปีนี้จงมีแต่สุขในปีใหม่นะคะไปเที่ยวไหนเดินทางปลอดภัยกันนะค่าา บ๊ายบายค่าาเจอกันใหม่กระทู้นะคะ และขอแก้ตัวใหม่ในรีวิวต่อไปนะคะ ขอบคุณคะ