สวัสดีค่ะ พอดีมีโปรเจคต์มหาวิทยาลัยเกี่ยวกับการรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ถาวร เลยอยากได้คำแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่ถาวรจากคนที่ทำสำเร็จมาแล้ว อย่างละเอียดค่ะ

คือผมเหงาจัง เลยลองอยากมีแฟนครับ ผมเป็นคนค่อนข้างเป็นคนเข้ากับคนง่าย ขี้เกรงใจคนครับ  คือผมอยากได้แฟนที่ไว้ปรึกษากัน ให้กำลังใจกันครับ ผมไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่เที่ยวกลางคืน  ไม่นัดมั่ว

ขอคนที่มีประสบการณ์ด้านนี้ช่วยบอกวิธีสูบบุหรี่ เขาซี๊ดกันยังไงครับ ขอละเอียดๆ

คือช่วงนี้ผมมีสภาวะเครียดมากเลยหันมาลองบุหรี่(ตอนนี้กำลังจะเลิกครับ)สูบเข้าไปแล้วซี๊ดดึงเข้าปอดแล้วรู้สึกแน่นหน้าอกมันปกติไหมครับ แล้วมีวิธีอื่นดีๆไหมครับในการคลายเครียด

ปกติเพื่อนบ้านคนนี้จะสูบบุหรี่ เป็นประจำ แต่ช่วงหลังมานี้ เค้าจะสูบยาที่ฉุนแรงมากช่วงดึก ลักษณะกลิ่น จะมีความฉุนคล้ายแอมโมเนีย และฟุ้งกระจายมากกว่าบุหรี่ ไม่มีเขม่าเหมือนบุหรี่ คล้ายไอระเหย และไม่ใช่ก

สืบเนื่องจากเราเพิ่งอ่านกระทู้ท่านหนึ่งที่เป็นมะเร็งตอนอายุน้อย ทั้ง ๆ ที่ดูแลตัวเองอย่างดี เราเลยเกิดความสงสัยมาก ๆ ว่าไอเจ้ามะเร็งนี่มันเกิดจากอะไรกันแน่ เพราะเหมือนมัน Random มาก จะเกิดกับใครก็ได้

ตัวผมไม่สุบบุหรี่ แต่เนื่องจากวันนี้เดินผ่านน้องผู้หญงคนหนึ่งยืนสูบบุหรี่ แบบม้วนเอง ในกลุ่มเพื่อน  โดยส่วนตัวคิดว่าน้องคงมองว่าตัวเองเจ๋งเท่ห์ แต่เราไม่คิดแบบนั้น ขอถามคนที่เคยผ่

งานวิจัยชิ้นใหม่ของสหราชอาณาจักร เผยว่า การสูบบุหรี่ 1 มวน จะทำให้อายุขัยเฉลี่ยจะลดลงราว 20 นาที และคนที่เลิกบุหรี่ได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 30 ต้นๆ ร่า