ตอนนี้กลุ้มใจมาก พยายามลดไขมันลีนให้ชัดก็ไม่ลงสักทีมีแต่ขึ้น
ผมคาดว่าน่าจะเกิดการ yoyo จากที่ผมเคยรีดน้ำหนักลงไปมากจนเกินไป เคยรีดไปจนเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำกว่า 10 ตอนนั้นคุมการทานแป้งมากๆ
ตอนนี้เล่นเวทอยู่ อาจไม่มากเท่าแต่ก่อน แต่ไม่คุมอาหารเหมือนก่อน แต่ก็ไม่คิดว่ามันจะขึ้นมามาก ขนาดนี้  10 กว่าโล
จะเอาลง ทำไมรู้สึกว่ามันยากมาก เลยมีความคิดที่จะอยากหาตัวช่วยให้เห็นผลไวๆ หรือใครมีวิธีแนะนำบ้างไหม
ตอนนี้ที่สนใจหรือ growth hormone เพราะรู้สึกว่าปลอดภัยกว่า steriod แต่อยากถามผู้มีประสบการณ์ว่ามันดีไหม
หรือมาทางอื่นไหม ทางวิธีธรรมชาติ จะให้ชัดยากไหม