กระทู้นี้ตั้งขึ้นเพื่อให้หลายๆคนที่เจอกับปัญหาสุขภาพจิต และปัญหาชีวิตของตัวเอง อ่านไวพิจารณานะคะ
จากที่อ่านๆมาๆ ประประสบการณ์เจอแต่คนที่หนักหนาเอาการ
เริ่มเลยนะคะ
ที่บอกว่าไม่ต้องพบจิตแพทย์ตามโรงพยาบาล ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถทำให้หายได้จากตัวเองนะคะ ต้องมีผู้ช่วย
เริ่มจากเราเองเป็นคนที่ปัญหาชีวิตค่อนข้างรุมเร้า ทั้งการงาน การเงิน และความรัก หนี้สินทำให้พ่อแม่เดือดร้อน เราทุกข์ใจ เก็บมาคิด คิดซ้ำไปซ้ำมา จนกลายเป็นคนจิตตก จะทำอะไรก็จะกังวลตลอดว่าจะส่งผลกระทบต่อพ่อแม่มั้ย คิดจนเป็นโรคเครียดทางกาย คือไมเกรน โรคเครียดทางใจ คือซึมเศร้า ไม่มีอารมณ์อยากทำอะไรเลย บางครั้งอยากร้องไห้ ก็ร้องออกมา จนแฟนสงสาร
วันนึงมีพี่ที่รู้จักกัน แนะนำอาจารย์ทันนึง ท่านจบ ป.โท ด้านจิตวิยาทางจุฬาฯ ให้เราไปปรึกษา อ.ท่านจะใช้วิธีการบำบัดจิตด้วยวิธีการทางพุทธศาสนา บวกกับจิตของอ.เอง (ความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ) เราไปพบอ.ด้วยความกระวนกระวายใจค่ะ
เริ่มการบำบัดด้วยการสวดมนต์ ต่อไปตามขั้นตอนจน ท่องพุทโธดังๆ จนเรารู้สึกอึดอัดใจ และร้องออกมาค่ะ อ.จะใช้วิธีใส่หลักธรรมตามพุทธศาสนา อ.ใช้เวลาบำบัดจิตเราไม่นานค่ะ พอเราดีขึ้น อ.ให้นั่งสมาธิ สิ่งที่ประหลาดใจคือ เราไม่เคยนั่งสมาธิได้นิ่ง เกินกว่า 5 นาที แต่วันนั้นนั่งได้เป็นครึ่งชั่วโมง มันดีขึ้นจริงๆค่ะ แล้วเราก้กลับมาปฏิบัติต่อที่บ้านตามที่ อ.แนะนำ อาการเดิมๆที่แย่ๆ ดีขึ้นมากๆค่ะ เราก้หาเวลาไปเรียนกับ อ. บ้าง อ.จะออกสอนตามสถานที่ต่างๆ
ที่สำคัญคือใครที่ไม่มีปัจจัย อ.ก็ไม่เคยปฏิเสธค่ะ อ.ช่วนคนที่เป็นโรคจิต ให้มีสภาพจิตใจเหมือนคนทั่วไปมาหลายรายแล้วค่ะ สำหรับคนที่หาทางออกไม่ได้ ลองเปิดใจดูนะคะ ไม่รู้ว่าเปิดเผยชื่ออ.ได้มั้ย ยังไง หลังไมค์มาถามก็ได้นะคะ
วันอาทิตย์ที่ 27 นี้ ก็จะมีสอนที่ กทม. ใครสนใจมาเรียนปฏิบัติ กันนะคะ
ปล.เราหวังดีกับคนที่เจอปัญหากับชีวิตนะคะ ใครคิดว่าเรางมงาย ก้ขออภัยด้วยนะคะ
ประสบการณ์บำบัดจิตตัวเอง ที่ไม่ต้องไปพบจิตแพทย์ค่ะ
จากที่อ่านๆมาๆ ประประสบการณ์เจอแต่คนที่หนักหนาเอาการ
เริ่มเลยนะคะ
ที่บอกว่าไม่ต้องพบจิตแพทย์ตามโรงพยาบาล ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถทำให้หายได้จากตัวเองนะคะ ต้องมีผู้ช่วย
เริ่มจากเราเองเป็นคนที่ปัญหาชีวิตค่อนข้างรุมเร้า ทั้งการงาน การเงิน และความรัก หนี้สินทำให้พ่อแม่เดือดร้อน เราทุกข์ใจ เก็บมาคิด คิดซ้ำไปซ้ำมา จนกลายเป็นคนจิตตก จะทำอะไรก็จะกังวลตลอดว่าจะส่งผลกระทบต่อพ่อแม่มั้ย คิดจนเป็นโรคเครียดทางกาย คือไมเกรน โรคเครียดทางใจ คือซึมเศร้า ไม่มีอารมณ์อยากทำอะไรเลย บางครั้งอยากร้องไห้ ก็ร้องออกมา จนแฟนสงสาร
วันนึงมีพี่ที่รู้จักกัน แนะนำอาจารย์ทันนึง ท่านจบ ป.โท ด้านจิตวิยาทางจุฬาฯ ให้เราไปปรึกษา อ.ท่านจะใช้วิธีการบำบัดจิตด้วยวิธีการทางพุทธศาสนา บวกกับจิตของอ.เอง (ความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ) เราไปพบอ.ด้วยความกระวนกระวายใจค่ะ
เริ่มการบำบัดด้วยการสวดมนต์ ต่อไปตามขั้นตอนจน ท่องพุทโธดังๆ จนเรารู้สึกอึดอัดใจ และร้องออกมาค่ะ อ.จะใช้วิธีใส่หลักธรรมตามพุทธศาสนา อ.ใช้เวลาบำบัดจิตเราไม่นานค่ะ พอเราดีขึ้น อ.ให้นั่งสมาธิ สิ่งที่ประหลาดใจคือ เราไม่เคยนั่งสมาธิได้นิ่ง เกินกว่า 5 นาที แต่วันนั้นนั่งได้เป็นครึ่งชั่วโมง มันดีขึ้นจริงๆค่ะ แล้วเราก้กลับมาปฏิบัติต่อที่บ้านตามที่ อ.แนะนำ อาการเดิมๆที่แย่ๆ ดีขึ้นมากๆค่ะ เราก้หาเวลาไปเรียนกับ อ. บ้าง อ.จะออกสอนตามสถานที่ต่างๆ
ที่สำคัญคือใครที่ไม่มีปัจจัย อ.ก็ไม่เคยปฏิเสธค่ะ อ.ช่วนคนที่เป็นโรคจิต ให้มีสภาพจิตใจเหมือนคนทั่วไปมาหลายรายแล้วค่ะ สำหรับคนที่หาทางออกไม่ได้ ลองเปิดใจดูนะคะ ไม่รู้ว่าเปิดเผยชื่ออ.ได้มั้ย ยังไง หลังไมค์มาถามก็ได้นะคะ
วันอาทิตย์ที่ 27 นี้ ก็จะมีสอนที่ กทม. ใครสนใจมาเรียนปฏิบัติ กันนะคะ
ปล.เราหวังดีกับคนที่เจอปัญหากับชีวิตนะคะ ใครคิดว่าเรางมงาย ก้ขออภัยด้วยนะคะ