ผ่าเข่ามา เข่ายืดไม่สุด กายภาพท่าไหนดีครับ

สวัสดีครับ ผมผ่าเข่ามาได้ 3 อาทิตย์  เนื่องจากหมอนรองกระดูกแตก  หมอจึงผ่าเอาหมอนรองที่แตกออก  แต่ไม่ได้เย็บต่อครับ เพราะมันแตกเยอะ
ตอนนี้ สามารถเดินได้ ไม่ต้องใช้ไม้ค้ำแล้ว  เดินลงน้ำหนักได้ แต่เข่ายืดไม่สุด ประมาณ 176 องศา เหลืออีกนิดเดียวครับ
อยากทราบว่าต้องกายภาพท่าไหน ถึงจะทำให้ขายืดสุดได้เหมือนปกติครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่