ผมว่าหลายๆคนน่าจะมีความคิดคล้ายๆกับผม ความคิดเกี่ยวกับอาหารเสริม พวกวิตามิน น้ำมันปลา ฯลฯ สิ่งเหล่านี้คือการสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ และมัน....ไม่เคยอยู่ในหัว

สำหรับผมนั้นการกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นี่คือยาชั้นดีที่สุดที่จะช่วยดูแลร่างกายของเรา

ดังนั้นตลอดชีวิตหลายปีที่ผ่านมา ผมซึ่งเป็นคนที่เล่นกีฬามาโดยตลอด เล่นมันทุกอย่างครับ บาส บอล ตะกร้อ วอลเล่ย์ แบดฯ กอล์ฟ ว่ายน้ำ เรือใบ

สนุ๊กเกอร์ ฯลฯ   แต่พอเวลานานไป ความรับผิดเริ่มชอบมากขึ้นการมีครอบครัวก็ทำให้กิจกรรมพวกนี้ค่อยๆน้อยลง

แต่แน่นอนว่าคนที่ชอบออกกำลังกาย ชอบเล่นกีฬานั้น ยังไงก็ไม่มีทางทิ้งสิ่งเหล่านี้ไปได้ ผมก็เล่นน้อยลง

เหลือเล่นฟุตบอลอาทิตย์ละ 2 ครั้ง(จันทร์ พฤหัส) + วิ่งช่วงค่ำๆตอนลูกหลับไปแล้วบ้าง  เรื่องอาหารการกินสำหรับผมแล้วไม่มีขาด

ผมกินอาหารดี แต่ก็ไม่ได้ถึงกับคัดกรองหรือเลือกกิน มีบ้างที่กินอาหารขยะ  พวกบุฟเฟ่ต่างๆนี่ก็บ่อย พิซซ่า บาบีคิว เพราะผมรับรู้ตัวเองมาตลอดว่า

เราเป็นคนที่ออกกำลังกาย คงไม่อ้วนหรอก แต่ผมคิดผิด จากที่สูง 178 หนัก 75  กินหนักๆเข้าก็ไป 85 โน่นเลย อ้วนมาก ก็เลยมาควบคุมน้ำหนัก

โดยเลือกกินมากขึ้น พวกของมันๆก็ลด ของหวานก็พยายามลด แต่ก็ยังกินอยู่บ้าน ตอนนี้น้ำหนักมาอยู่ที่ 78-80   

เข้าเรื่องครับ....วันนั้นเป็นวันจันทร์ผมก็ไปเล่นบอลตามปรกติ แต่ตอนเดินกลับบ้านมันรู้สึกปวดเข่าแปลกๆ มันเจ็บจี๊ดๆ เล็กๆ ไม่มาก

คิดว่าเราคงเหนื่อยมากกลับไปนอนตื่นมาเดี๋ยวก็หาย แต่....มันไม่หายครับ วันรุ่งขึ้นก็ยังคงเป็นเหมือนเดิม มันไม่ได้ปวดแบบทรมานจนทนไม่ได้

แต่มันรู้สึกว่าปวด หรือว่าเราจะเข่าบิด พักสักหน่อยเดี๋ยวก็หายน่า  วันพฤหัสผมจึงหยุดพักไม่ไปเตะบอล อาทิตย์ต่อมามันก็ยังไม่หาย

ผมหยุดเล่นบอลไป 2 อาทิตย์เต็มๆ อาทิตย์ต่อมาก็ไปเล่น วิ่งวอร์มได้แปล๊ปเดียวก็ปวด ในใจกลัวว่าอาการจะหนักเลยไม่เล่นดีกว่า

ช่วงนั้นก็จะปวดๆหายๆจนเวลาผ่านไป 1 เดือน  ผมเริ่มรู้แล้วว่าเข่าผมมีปัญหาแระ อาการที่ผมเจอก็คือเวลาเดินขึ้นบันไดไม่ค่อยมีปัญหามากนัก

ปวดนิดๆ เวลาเดินไปไหนมาไหนนี่แทบจะไม่เป็นอะไรเลยเหมือนปรกติ แต่....เวลาลงบันไดนี่แหล่ะ มันปวดมากกกกกกกก มากจนเรารู้สึกได้ว่า

เข่าเรามีปัญหาแน่ๆ ในการใช้ชีวิตประจำวันมันเป็นๆหายๆครับ มีบางวันที่ไม่เป็นอะไรเลยเหมือนๆกับว่ามันไม่ปวดแล้ว วิ่งได้ เดินได้ แต่พอต้องลงบันไดอันนี้สิปวดเลย

หลังจากนั้นผมจึงเริ่มหาข้อมูลเรื่องเข่า  จนไปพบกับเรื่องข้อเข่าเสื่อม หรือว่าผมจะเป็น?  ผมพยายามตามอ่านเรื่องพวกนี้อยู่เยอะมากๆ จนมาพบกับ

คอลลาเจนซึ่งพี่ที่ทำงานเขากินอยู่เป็นประจำ เชาเลยแนะนำให้ผมลองกินดูซึ่งผมก็ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าเขากินอะไรกัน มันเป็นเหมือนนมผงอ่ะครับ

ผมฝากพี่เขาซื้อมาให้ ราคากล่องนึงนึ่แพงมากๆๆๆๆๆๆๆสำหรับคนที่ไม่เคยคิดที่จะกินอาหารเสริมอย่างผม ได้มาก็เอามากินกับชา กาแฟ เครื่องดื่มอะไรก็ได้

เพราะใส่ลงไปมันไม่ได้ทำให้รสชาติเปลี่ยนไป กล่องนึงกินได้แค่เดือนเดียว  แต่!!!!!! อาการปวดเขาผมหายแฮ่ะ ผมเดินลงบันไดได้ซะงั้น

เดินแบบปรกติเลย แรกๆก็เดินเบาๆ แต่หลังๆนี้ผมวิ่งลงบันไดได้เลย  คือผมก็ไม่รู้นะว่ามันเป็นเพราะเจ้าอันนี้หรือเปล่า นั่นทำให้ผมลองสิครับ

พอหมดกระปุกแรกผมก็ไม่ซื้อต่อคือเลิกกินเลย เพราะว่ามันแพงด้วยแหล่ะ เวลาผ่านไปแรกๆก็ไม่มีอะไร ไม่ปวด จนช่วงนึงก็มีบ้างที่เริ่มรู้สึกปวดเข่า ปวดนิดๆ

ด้วยการที่ผมกลัวว่ามันจะปวดมากบวกกับชักจะเริ่มแน่ใจแระว่าเราต้องกินคอลลาเจนซะแล้ว ก็เลยเริ่มหาข้อมูลคอลลาเจนมากขึ้น ซึ่งเท่าที่ผมหามา

มันมีอยู่ 3 ไทพ์ และที่เกียวกับข้อเข่ากระดูกอะไรพวกนี้คือไทพ์ทู  จากนั้นก็เดินไปหาซื้อซึ่งจะพบว่ามันมีอยู่เพียบบบบบบบบบบบบ รวมทั้ง Search หา

ที่ผมไม่กินตัวเก่าเพราะว่ามันแพงเกินไปครับ บวกกับเท่าที่หาข้อมูลมามันมีอยู่หลายยี่ห้อมากๆและราคาก็พอรับได้ เลยซื้อมาลองกินดูก่อน

ปรากฏว่าโอเคครับผมไม่ปวดเข่าแล้ว ทุกวันนี้ผมกลับไปเล่นฟุตบอลได้เหมือนเดิมแล้วครับ  

สรุป... ผมว่าคอลลาเจนที่ผมกินเข้าไปนั้นน่าจะมีส่วนกับอาการปวดเข่าของผม สำหรับท่านอื่นๆที่มีอาการเหมือนผมลองดูก็ได้ครับ

เท่าที่ผมหาข้อมูลมามันไม่มีอันตรายใดๆ ย้ำว่าเท่าที่ผมหามานะครับ ส่วนสำหรับยี่ห้อไหนนั้นอันนี้ผมคงตอบไม่ได้ว่ายี่ห้อไหนดีสุด และก็ขอไม่บอกแล้วกัน

นะครับเดี๋ยวหน้าผมจะกลายเป็นม้าไป ที่อยากให้เน้นคือคอลลาเจนไทพ์ทูมากกว่า







***** tex *****