ตามหัวข้อเลยนะค่ะ คือตอนนี้ซื้อวิตซี 1000 มิลลิกรัม กับคอลลาเจนแบบผงมา แต่ไม่รู้วิธีกิน เท่าที่หาในเนตมาก้อมีวิธีกินหลายแบบเลยรู้สึกงงๆบางที่ก้อบอกว่า "คอลลาเจนต้องกินตอนท้องว่างหลังตื่นนอนหรือตอนก่อนอน" "คอลลาเจนต้องกินคู่กับวิตซีถึงจะดูดซึมได้ดี" "วิตซีต้องกินหลังอาหารเพราะอาหารจะเป็นตัวพาวิตซีเข้าสู่ร่างก่ยได้ดีขึ้น" เลยรู้สึกงงที่ว่าคอลลาเจนกับวิตซีต้องกินคู่กันแต่เวลาและความเหมาะสมในการกินขัดแย้งกัน

ส่วนตัวตอนนี้ตื่นมาจะชงคอลลาเจนกินทันที แล้วตามด้วยน้ำเปล่าอีกหนึ่งแก้ว พออาบน้ำเสร็จก้อกินข้าวแล้วก้อวิตซีตาม 1 เม็ด และกินวิตซีอีก 1 เม็ดหลังอาหารเย็น

ไม่รู้ว่าวิธีการกินแบบนี้จะได้ประโยชน์รึเปล่า วิตซีจะวิ่งตามคอลลาเจนทันมั้ย

รบกวนผู้รู้มาแนะนำหน่อยนะคะ หรือถ้าข้อมูลอันไหนผิดก้อช่วยบิกหน่อยจ้า