คือจริงๆแล้วมีการเจ็บเข่าเรื้อรัง ซึ่งเป็นลักษณะอาการทางกล้ามเนื้อค่ะ วันไหนที่ออกกำลังกายรุนแรงเกินไป จะมีอาการปวดเข่าเป็นระยะ
ซึ่งคุณหมอกายภาพบอกว่าให้ประคบเย็น แต่ทางบ้านบอกว่าควรประคบร้อน เพราะการประคบเย็นใช้กับการอักเสบครั้งแรกเท่านั้น =o=

สรุปอาการลักษณะข้างต้น ควรเป็นการประคบเย็น หรือร้อนคะ