ขอวิธีการฝึกซ้อมวิ่งบาสเกตบอลทีครับเล่น2คอเตอร์พักนั่งเก้าอี้ไม่มีเเรงวิ่งต่อเลยคนับ

How To สอบถามผู้รู้คะ บุคลากรการศึกษามีตำแหน่งอะไรบ้างคะ ที่ไม่ต้องสอนหนังสือเด็กนักเรียน แต่มีนามว่าครูได้เป็นข้าราชการ ใครรู้บอกหน่อยค่ะว่ามีตำแหน่งอะไรบ้าง แล้วต้องจบอะไร ต้องสอบอะไรบ้าง บอกหน่อยค่

ผมอายุ14สูง170น้ำหนัก58 ตอนนี้กระโดดข้อมือเลยห่วงแต่ยัดลูกบาสไม่ลงทำยังไงดีคับ?? ห่วงบาสสูง 3.05 เมตร

คือปกติ ผมซ้อมบาสทุกวัน จันทร์ถึงศุกร์ ประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวัน นํ้าหนัก 87 สูง 175 ผมอยากรู้ว่าต้องกินยังไงถึงลดนํ้าหนักได้ครับ

คือเมื่อวานเราไปเล่นบาสมาคะ ปกติเล่นทุกเช้าคะ เล่นมาได้ อาทิตย์นึงเเล้วคะ มีการวอร์มอัพก่อนเล่น คือทุกเช้าจะซ้อมชู้ตเล่นคนเดียวคะ พอมาเมื่อวานอตอนเย็นได้เล่นกับคนอื่น ทีนี้เราได้ลูกเเล้วเราก็กระโดดชู้

ตามหัวล้ออะคับพอดีผมว่างวันจันทร์-ศุกร์อยากจะหาสนามบาสเล่นในกทม.ที่เดินทางสะดวกนิดนึงนะคับอยากเล่นมากเลย

หาสนามบาสเล่นใน จ.สมุทรวงคราม เคยเล่นที่ รร ศรัทธาแต่เขามีซ้อมกันตลอดสนามไม่ว่าง ตรงที่เคยมีห่วงบาสก็ถอดออก งงมาก เลยไม่รู้จะไปเล่นไหน ตอนนี้ก็เคาะบาสอยู่บ้านจนข้างบ้านจะด่าละ

ผมอยากรู้ว่า ของเท้าบาสที่เค้าบอกกันว่าเป็นพื้น xrd นี่ดูยังงัยหรอคับ แล้วมันจะหายากไหมรองเท้าบาสพื้นxrdอะคับ