คือผมได้ไปเล่นแบดมินตัน แล้วข้อเท้าพลิก
เพื่อนทายาร้อนให้ พอถึงบ้านเดินไม่ได้เลย
ตอนนี้ก็เป็นครบ 1 อาทิตย์พอดี คือเดินได้
ปกติ แต่วิ่งหรือเดินไวๆไม่ได้ มันเจ็บตรงข้อ
ทำยังไงดีครับ อยากเล่นกีฬาแล้ว
มีวิธีการดูแล รักษายังไงบ้างครับ