ผมเริ่มปั่นจักยานได้สองอาทิตย์ก่าแล้วคำถามมีอยู่ว่า ควรปั่นวันละกี่กิโล

ผมเริ่มปั่นได้สองอาทิตย์  อาทิตย์ละสี่ถึงห้าวัน อย่ากทราบว่าควรปั่นอย่างน้อยกี่กิโลและมากสุดกี่กิโล (เพื่อสุขภาพและลดนำหนักคับ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่