รบกวนทุกท่าน ช่วยแนะนำหนังสือที่เกี่ยวกับการจัดการความโกรธ
- how to /ศาสนา/ ปรัชญา ได้หมดค่ะ จะดีมากๆ ถ้าเข้าใจง่าย ภาษาไม่เลิศหรู
- จะมาในรูปเล่มหนังสือ หรือเป็นไฟล์ดาวน์โหลดก็ได้
- ภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้ค่ะ
- หากเคยอ่านแล้ว รบกวนแนะนำหรือรีวิวสั้นๆ ได้เลยค่า


จขกท. อยากฝึกตัวเอง เพราะช่วงนี้อารมณ์ขึ้นลงไวมาก โดยเฉพาะเวลาโกรธ ไม่รู้เกี่ยวกับฮอร์โมนรึป่าว แต่คิดว่าเป็นแค่ปัจจัยนึงเท่านั้น อยากแก้ไขค่ะ รู้สึกไม่ชอบที่ตัวเองอารมณ์ไม่ดีแบบนี้เลย ช่วยแนะนำด้วยนะคะ // ขอบคุณค่า