ตายเล็ก คือ นอนหลับ
ตายใหญ่ คือ ตายจริงๆ
ท่านว่า จุดประสงค์สูงสุดของการภาวนาคือเอาไว้ใช้กำหนดจิตตอนตาย
ถ้าจิตเป็นบุญ ตายไปก็ได้เป็นเทวดา
ถ้าจิตเป็นบุญและละเอียดจะได้ไปเกิดเป็นพรหม
ถ้าซ้อมจนชำนาญแล้ว ไปเข้าท้องก่อนยังได้เลย

วิธีฝึก คือ ให้สวดบทคาถามหาจักรพรรดิ
หรือ สวดมนต์บทไหนก็ได้ที่เราชอบ
สวดตอนนอน สวดในใจ(ภาวนา)
ให้อารมณ์สบายๆ ภาวนาไปเรื่อยๆจนนอนหลับ

คำสอนจาก หลวงตาม้า วัดถ้ำเมืองนะ