พอดีเพิ่งเริ่มวิ่งออกกำลังกายค่ะ อยากผอมแต่ไม่มีตังค์ค่าฟิตเนสเลยต้องมาวิ่งออกกำลังกายหลังเลิกงานค่ะ ตอนแรกคิดว่าคงใส่รองเท้าผ้าใบที่มีวิ่งไปก่อน แต่เอาเข้าจริงคือเท้าพังมากเลย วันแรกๆ ก็แค่แดงๆ มีถลอกบ้าง แต่พอฝืนๆ กลายเป็นว่าตอนนี้เท้าพองจนต้องขอใส่รองเท้าแตะไปทำงานเลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ