ปกติเราชอบกินเครปไส้นูเทลล่า กล้วย ราดนม ราดช็อกโกแลตมากๆค่ะ แต่แคลมหาโหด ไม่เหมาะจะกินช่วงลดนน. TT เลยอยากรู้ว่าถ้ากินแต่แป้งเปล่าๆ ไม่ทาเนย นี่แคลจะเยอะมั๊ยคะ อยากกินพอให้หายอยากค่ะ จะงดไปเลยก

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ