เคยมั้ยคะ ตื่นมาตอนเช้าแล้วไม่รู้สึกมีความสุขเลย
ตอนนี้เป็นตลอดเลยค่ะ ไม่มีความสุขแบบไม่มีสาเหตุ ตื่นมาก็ไม่สุขแล้ว ไม่อยากยิ้ม ไม่อยากลุก ไม่อยากทำอะไร จะพูดว่าเบื่อก็ได้

พยายามหาสาเหตุว่าเป็นเพราะงานหรือเปล่า หรือมีปัญหาอะไรช่วงนี้
มาพิจารณาอย่างมีสติก็พบว่า ปัญหาที่เรามีมันดูเป็นปัญหาปกติมาก ธรรมดามาก ทุกคนก็คงจะเจอกัน
แต่ก่อนเราก็มีปัญหาเรื่องงาน อยากเปลี่ยนงาน บางทีหนักมากหลายๆเรื่องรวมกัน แต่เราก็ยังตื่นเช้าด้วยความรู้สึกสดใสกว่านี้ กระตือรือร้นกว่านี้ มีความสุขกกว่านี้

มีใครเป็นบ้าง และแก้ยังไงคะ
าำหรับใครที่ไม่ได้เป็น ตื่นมาตอนเช้าทำยังไงให้มีความสุขบ้างคะ