คือเรากดเพ้นเวทในมายาลงไปแล้วมันไม่ขึ้นการเพ้นเวทให้เราอะ ทำไง มีใครพอรู้บ้าง ช่วยบอกที ขอบคุณค่าาาาา

💚 “มะขามป้อม” สมุนไพร 5 รส ตัวช่วยบำรุงร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ      ปกป้องตับ แก้ไอ ป้องกันและบรรเทาหวัด   “มะขามป้อม”  🫰   สมุนไพรที่มีถึง 5 รส&n

สวัสดีค่ะ วันนี้พี่ขวดมีเคล็ดลับง่ายๆมาฝากกันค่ะ สำหรับใครที่ชอบทานมะม่วงสุกเหมือนพี่ขวด หรืออาจจะเป็นใครที่จะปอกมะม่วงขายหรือจัดงานเลี้ยงก็สามารถใช้วิธีนี้ได้เลยค่ะ ปอกไว้ได้ข้ามคืน เนื้อก็ไม่ดำค่ะ

ช่วงนี้ข้าวแกง ก๋วยเตี๋ยว อาหารต่าง ๆ พาเหรดกันขึ้นราคา จขกท.ก็ต้องรัดเข็มขัดหน่อยละ จ่ายตลาดแล้วก็มาทำอาหารกินได้หลายมื้อเลย กะเพราหมูกรอบ บะหมี่ลูกชิ้นกุ้งลวกแห้ง

วิ่งวันละกี่นาทีถึงจะผอม การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะสามารถทำได้ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และไม่เสียค่าใช้จ่ายมากนัก การวิ่งช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันได้เป